Рыбный стейк с овощами с соусом дзадзики #shorts #рецепт #аэрогриль

Опубликовано 26 декабря 2025, 12:55

Рыбный стейк с овощами с соусом дзадзики
Аэрогриль pr.demiand.ru/w/3anub

Семга стейк - 1шт.
Кабачки - 30 гр.
Брокколи - 30 гр.
Фасоль - 30 гр.
Перец болг - 30 гр.
Тимьян свежий - 5 гр.
Лимон - 1 шт.
Оливковое масло -20 гр.

Для соуса Дзадзики
Огурец - 1/2 шт.
Листья мяты - 2 ст.л.
Греческий йогурт - 500 мл.
Чеснок - 1 зубчик
Морская соль
Лимонный сок - 1 ст.л.
Сушеная мята - 1 ч.л.

Овощи перебрать, порезать, вместе с рыбой сдобрить оливковым маслом, смешать с чесноком, тимьяном, солью и перцем.
Поставить в овощи с рыбой в аэрогриль на 10 мин. на 180 гр

Пока готовится рыба с овощами, приготовим соус:
Смешать йогурт с мелко нарезанными огурцами и чесноком и мятой. Добавить цедру лимона.

Больше рецептов на нашем сайте tveda.ru
#еда #рецепт #рецепты #простыецепты #видео #shorts #завтра #обед #ужин #советы #лайфхак #закуски #приправы #десерты #кухня #телеканал #шоу