🍀Самый недооценённый и при этом самый рабочий совет по переходу на здоровое питание — это не убрать
0
Юлия Леночкина56 тыс
Следующее
Опубликовано 20 марта 2026, 9:19
🍀Самый недооценённый и при этом самый рабочий совет по переходу на здоровое питание — это не убрать сладкое.
Не начать всё контролировать.
А сначала просто начать себя нормально кормить.
Вот правда.
Очень многие не могут перейти на здоровое питание не потому, что у них нет дисциплины.
А потому нет приоритета здоровья!
Люди весь день живут в режиме: НЕТ ВРЕМЕНИ на себя , питаются как придётся:
то кофе, то кусочек, то что-то на бегу, то вообще некогда, а потом вечером организм просто сносит.
И вот в этот момент не хочется никакой зелени, никакой лёгкости, никакой осознанности. Хочется быстро, вкусно, жирно, сладко и побольше. Потому что тело просто голодное.
Но, к сожалению, рано или поздно при таком режиме прозвонит звоночек или даже колокол от болезней и уже придется выделить время и деньги на анализы, врачей, таблетки, операции и ТД.
И чтобы предупредить наступление таких последствий,
Самый рабочий лайфхак: выделить время и сделать себе хотя бы 2 нормальных, сытных, понятных приёма пищи в день. Из обычных здоровых продуктов. Без усложнений.
У меня, например, в последнее время это очень часто супы. Суп или салат, плюс наши сыроедные каши. И вот это меня очень выручает.
Потому что когда у тебя есть такая база, тебе уже в разы легче: не срываться, не переедать, не искать сладкое как спасение.
Иногда весь переход в здоровое питание начинается не с запретов. А с вопроса: а я вообще сегодня себя нормально кормила?
И вот это, честно, один из самых простых и самых сильных сдвигов🍀🍀🍀
На нашей Антипаразитарной программе "Полное очищение и обновление" у нас самое разнообразное меню рецептов, где вы можете выбрать себе именно свои любимые базовые рецепты + даём список самых проверенных и работающих БАДов для чистки🍀
Начинаем 6 апреля, записаться можно будет только один день: 27 марта💚
В канале Предзаписи уже выложила мой гид + очищению + 7 самых Вкусных Очистительных рецептов 😘
t.me/c/1860657893/428
Не начать всё контролировать.
А сначала просто начать себя нормально кормить.
Вот правда.
Очень многие не могут перейти на здоровое питание не потому, что у них нет дисциплины.
А потому нет приоритета здоровья!
Люди весь день живут в режиме: НЕТ ВРЕМЕНИ на себя , питаются как придётся:
то кофе, то кусочек, то что-то на бегу, то вообще некогда, а потом вечером организм просто сносит.
И вот в этот момент не хочется никакой зелени, никакой лёгкости, никакой осознанности. Хочется быстро, вкусно, жирно, сладко и побольше. Потому что тело просто голодное.
Но, к сожалению, рано или поздно при таком режиме прозвонит звоночек или даже колокол от болезней и уже придется выделить время и деньги на анализы, врачей, таблетки, операции и ТД.
И чтобы предупредить наступление таких последствий,
Самый рабочий лайфхак: выделить время и сделать себе хотя бы 2 нормальных, сытных, понятных приёма пищи в день. Из обычных здоровых продуктов. Без усложнений.
У меня, например, в последнее время это очень часто супы. Суп или салат, плюс наши сыроедные каши. И вот это меня очень выручает.
Потому что когда у тебя есть такая база, тебе уже в разы легче: не срываться, не переедать, не искать сладкое как спасение.
Иногда весь переход в здоровое питание начинается не с запретов. А с вопроса: а я вообще сегодня себя нормально кормила?
И вот это, честно, один из самых простых и самых сильных сдвигов🍀🍀🍀
На нашей Антипаразитарной программе "Полное очищение и обновление" у нас самое разнообразное меню рецептов, где вы можете выбрать себе именно свои любимые базовые рецепты + даём список самых проверенных и работающих БАДов для чистки🍀
Начинаем 6 апреля, записаться можно будет только один день: 27 марта💚
В канале Предзаписи уже выложила мой гид + очищению + 7 самых Вкусных Очистительных рецептов 😘
t.me/c/1860657893/428
Свежие видео
6 дней – 12 1668:58
8 дней – 4 5330:23
10 дней – 7 2043:27:19
11 дней – 2 488 5330:30
12 дней – 2 6951:40Случайные видео
71 день – 7 19110:34
240 дней – 2 1935:53
327 дней – 2 9460:13
06.02.25 – 3 3552:31
04.08.24 – 2 3516:37
20.01.11 – 795 6223:37
1 день – 6 81515:22
1 день – 00:15
2 дня – 00:15
4 дня – 11 3997:33
4 дня – 55 4281:06
5 дней – 00:15
6 дней – 3 73813:30
3 часа – 1040:21
3 дня – 4 9807:02