🥣 Молочный суп с овощами за 35 минут | Всего 80 ккал! Лёгкий обед для диеты и не только 🥦

Опубликовано 22 марта 2026, 9:27

Заботитесь о пищеварении или фигуре? Попробуйте на обед молочный суп с овощами. Он легко усваивается и быстро готовится. Секрет в молоке: оно делает вкус глубоким и нежным, позволяя почувствовать насыщение без тяжести. Отличный способ разнообразить рацион с пользой для здоровья.

ПРОДУКТЫ
Лук репчатый - 50 г
Морковь - 70 г
Картофель - 80 г
Цветная капуста - 100 г
Стручковая фасоль - 100 г
Чеснок - 1 зубчик (по желанию)
Масло сливочное - 20 г
Молоко - 500-700 мл
Тимьян сухой - 1 щепотка
Соль - по вкусу

* Получается 2-3 порции

📌 Рецепт с пошаговыми фото
iamcook.ru/showrecipe/42331

✅ Молочные супы (35 рецептов)
iamcook.ru/theme/milk-soups

✅ Овощные супы (185 рецептов)
iamcook.ru/section/28317

👩🏻‍🍳 Автор рецепта - Сибирячка
iamcook.ru/user/155464337

🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.

------
#суп
#молоко
#овощи
#обед