Меню на день🔥 Завтрак, Обед, Ужин.

Опубликовано 29 апреля 2026, 14:30

🔥 Меню на целый день — просто, вкусно и доступно!
В этом видео покажу, что приготовить на завтрак, обед и ужин без лишних хлопот. Идеи на каждый день, которые подойдут для всей семьи 👇

🥪 Завтрак: быстрый и сытный лаваш с сарделькой — идеальное начало дня
🍗 Обед: сочные куриные котлеты с овощами — просто и очень вкусно
🥗 Салат: свежий салат со свеклой и яблоком — легкий и полезный
🍏 Десерт: ароматный рулет с яблоками — мягкий и нежный
🍳 Ужин: быстрый ужин с яйцами и овощами на сковороде

Такие рецепты отлично подойдут, если не знаете, что приготовить сегодня. Все блюда готовятся из доступных продуктов и не требуют много времени!

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ – подписка на канал 😍, оценка видео 👍👍👍, репост и комментарий!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Завтрак с лавашем и сарделькой 0:00
яйца - 3 шт.
лаваш - 1 шт.
сарделька - 1 шт.
сыр - 80 г
масло растительное - 1 ст. л.
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу

2. Куриные котлеты с овощами 1:59
Ингредиенты:
куриное филе (фарш) - 500 г
морковь - 1 шт.
лук - 1 шт.
яйцо - 1 шт.
мука - 50 г
петрушка - 1 пучок
соль - 1 ч. л.
молотый перец - по вкусу
масло растительное - для жарки

3. Салат со свеклой и яблоком 4:07
свекла вареная - 500 г
яблоко кисло-сладкое - 1 шт.
горошек консервированный - 1 банка (240 г)
орехи грецкие - 30 г
чеснок - 1 -2 зубчика
соль
перец черный молотый
уксус яблочный - 1-2 ст. л.
масло растительное - 2 ст. л.

4. Рулет с яблоками 6:04
яйца - 4 шт.
мука - 100 г
сахар - 80 г
ванильный сахар - 10 г
разрыхлитель - 1 ч. л.
Начинка:
яблоки - 5 шт.
сахар - 2 ст. л.
корица молотая - 1 ч. л.

5. Ужин с яйцами и овощами 10:26
яйца - 4 шт.
картофель - 4 шт.
помидоры - 4 шт.
перец - 1 шт.
лук - 1 шт.
укроп
соль
перец черный молотый