ПОЧТИ 120 Г БЕЛКА! Салат, который заменяет УЖИН! Рецепт белкового салата БЕЗ МАЙОНЕЗА!

Опубликовано 18 июня 2026, 8:36

#салат #салаты #белковыесалаты #салатысбелком #пп #ппсалаты #салатыдляпохудения #диетическиесалаты #протеиновыесалаты #салатсбелком #белковыйсалат #рецептысалатов

🔥 САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЙОГУРТОМ - 120 Г БЕЛКА БЕЗ МАЙОНЕЗА!
Идеальный белковый салат для тех, кто хочет вкусно есть и держать форму. Лёгкий, сочный, с насыщенным вкусом чеснока и дижонской горчицы. Подходит для похудения, сушки и правильного питания.

💪 В этом салате почти 120 г белка на весь объем - отличное решение, если не добираешь белок в течение дня.

🥗 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе (отварное) - 300 г
Кукуруза консервированная - 250 г
Огурцы - 250-300 г
Листья салата - 100 г
Зеленый лук - 1 пучок
Греческий йогурт - 100 г
Горчица дижонская - 2 ч. л.
Чеснок - 2-3 зубчика

📊 КБЖУ всего салата:
Калории: ~882 ккал
Белки: ~117-120 г
Жиры: ~17.5 г
Углеводы: ~75 г

📌 На 100 г:
~80 ккал / Б 10.5 г / Ж 1.6 г / У 6.8 г

салат с курицей, белковый салат, пп салат, салат без майонеза, салат для похудения, рецепт салата с курицей, полезный салат, салат с йогуртом, диетический салат, что приготовить из курицы, высокий белок рецепт, салат на каждый день, фитнес рецепт

ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА:
❤️E-mail: foodgoodfg18@gmail.com
❤️ ДЗЕН - dzen.ru/foodgood18
❤️FACEBOOK:facebook.com/foodgood18

_____________________________________________________________________
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО В МОИХ АКТУАЛЬНЫХ ПЛЕЙЛИСТАХ:

✅ НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ 2025 - youtube.com/watch?v=kHRJoNHCoq...

✅ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ - youtube.com/watch?v=rmYQaOc5mK...

✅ РЕЦЕПТЫ ЗАКУСОК - youtube.com/watch?v=rmYQaOc5mK...

✅ТОРТЫ | ВЫПЕЧКА | Рецепты тортов
youtube.com/playlist?list=PLEV...
__________________________________________________________________________________белковый салат,белковые салаты,салаты,салат,рецепты салатов,салаты рецепты,пп салаты,салаты с курицей,салат с белком,белковый салат с курицей,салаты на похудении,рецепты пп,рецепты пп салатов,диетические салаты,полезные салаты,полезные салаты для похудения,салаты с кукурузой,салаты с курицей и кукурузой,белок,высокобелковые салаты,белковые рецепты,белковые завтраки,белок для похудения,вкусные салаты,салаты на пп,праздничные салаты,рецепты,еда,пп