Диетическая куриная ветчина / Рецепты и Реальность / Вып. 173

Опубликовано 4 марта 2017, 17:33

Часто в последнее время поступают просьбы проверять побольше диетических рецептов.
И в этом выпуске как раз такое блюдо - я готовлю диетическую куриную ветчину. #попросьбамподписчиков #курица #диета #обзореды #foodblog
Источник рецепта Инстаграм, vorobey_pp (ссылка на рецепт instagram.com/p/BIaSVDoACBx )

Еще больше проверенных рецептов в нашей группе в ВКонтакте vk.com/rr_eda

Наш инстаграм instagram.com/resepty_i_realno...

_____________________

Смотрите также:

«Правильный» зефир youtube.com/watch?v=54FFf7DX_k...

Блинчики без муки (овсянка с манкой) youtu.be/U2Zxx6q9bMQ

Куриные грудки в кисло-сладкой глазури (на пару) youtu.be/_0MsCELs-uk
_____________________

Тайм-код:
0:00:45 - состав продуктов
0:01:09 - как готовить
0:01:39 - что получилось и мое мнение

Состав продуктов:
Грудка куриная (филе) — 800 гр
Молоко — 150 мл
Соевый соус (или соль по вкусу) — 2 ст.л.
Перец черный (по желанию) — 1 щепотка
Орех мускатный — щепотка
Яйцо куриное — 1 шт
Чеснок— 2 зубчика