Рецепты простых салатов [Рецепты Bon Appetit]

Опубликовано 10 апреля 2017, 8:17

Обожаете салаты? Представляем вашему вниманию тройку простых салатов от Bon Appetit. Греческий, салат с крабовыми палочками и салат с курицей.
Ингредиенты к ним вы без труда найдете на прилавках магазинов, а приготовление потребует совсем немного времени и сил. Такие вкусные и легкие салаты украсят любое застолье!
Все ингредиенты идеально сочетаются, поэтому ваши вкусовые рецепторы будут в восторге!
Надеемся, вам понравились наши рецепты и вы обязательно приготовите такие салаты!
Приятного аппетита!


Салат с крабовыми палочками

Ингредиенты:
Крабовые палочки — 200 г
Куриное яйцо (вкрутую) — 2-3 шт.
Твердый сыр — 100 г
Консервированная кукуруза — 100 г
Зелень — по вкусу
Майонез — для заправки

На 100 г — 216 ккал

Приготовление:
Измельчите компоненты.
Соедините.
Заправьте майонезом.


Салат с курицей

Ингредиенты:
Куриное филе (готовое) — 225 г
Морковь — 60 г
Консервированный ананас — 130 г
Орехи или миндаль — 30 г
Краснокочанная капуста — 100 г
Салатная зелень — по вкусу

Для заправки:
Соевый соус — 1 ст. л.
Растительное масло — 2 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Чесночный порошок — ½ ч. л.
Молотый имбирь — ½ ч. л.

На 100 г — 109 ккал

Приготовление:
Соедините нарезанные овощи, зелень, ананас, филе и измельченные орехи.
Смешайте все компоненты для заправки.
Заправьте салат.


Греческий салат

Ингредиенты:
Помидор — 3 шт.
Огурец — 2 шт.
Салатная зелень — 150 г
Красный репчатый лук — 1 шт.
Болгарский перец — 1 шт.
Фета — 200 г
Маслины — 150 г
Каперсы — 40 г
Белый винный уксус — 1 ч. л.
Оливковое масло — для заправки
Морская соль — по вкусу
Орегано — опционально

На 100 г — 89 ккал

Приготовление:
Соедините зелень с нарезанными овощами, маслинами и каперсами.
Заправьте салат.
Разложите по тарелкам.
Посолите.
Добавьте раскрошенный сыр.
Посыпьте орегано.


Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!


Мы в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/bon
Facebook: facebook.com/bono.appetito
Instagram: instagram.com/bon_appetito