Готовим 5 Правильных Рецептов В Блендере!
160 857
11.2
Кухарим489 тыс
Следующее
05.03.18 – 162 8436:33Популярные
19.10.20 – 25 4575:16
17.02.20 – 111 1946:12Опубликовано 1 марта 2018, 15:00
Больше инфы об этом блендере смотри здесь: goo.gl/q6QPxZ
Сегодня ты узнаешь, как приготовить 5 правильных рецептов в блендере, которые идеально подойдут для спортсменов!
1) Протеиновый коктейль из творога, банана и молока. Самый простой и базовый коктейль в блендере, на основе которого можно готовить всевозможные вкусняхи! 30 грамм белка на порцию и минимум жиров.
2) Гейнер на массу. За базу берем первый рецепт и добавляем 50 грамм сухой овсянки. Это даст нам дополнительные 25 грамм углеводов.
3) Крем суп для худеющих. Можно готовить из любых смесей замороженных или свежих овощей. Такой суп идеально подойдет для вечернего приема пищи.
4) Куриная запеканка. Эта протеиновая бомба поможет разнообразить рацион любого спортсмена. Куриное филе - один из самых основных источников белка, поэтому различные способы его приготовления никогда не бывают лишними ;)
5) Фруктово-ягодный смузи. Готовить смузи в блендере - одно удовольствие! Закинул любимых фруктов или ягод, и через 30 секунд уже можно наслаждаться полезным и вкусным напитком!
Блендер RawMid Dream Modern 2 BDM-06
Ютуб канал RawMiD: youtube.com/c/rawmid
#rawmid
#dreammodern2
#bdm06
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Сегодня ты узнаешь, как приготовить 5 правильных рецептов в блендере, которые идеально подойдут для спортсменов!
1) Протеиновый коктейль из творога, банана и молока. Самый простой и базовый коктейль в блендере, на основе которого можно готовить всевозможные вкусняхи! 30 грамм белка на порцию и минимум жиров.
2) Гейнер на массу. За базу берем первый рецепт и добавляем 50 грамм сухой овсянки. Это даст нам дополнительные 25 грамм углеводов.
3) Крем суп для худеющих. Можно готовить из любых смесей замороженных или свежих овощей. Такой суп идеально подойдет для вечернего приема пищи.
4) Куриная запеканка. Эта протеиновая бомба поможет разнообразить рацион любого спортсмена. Куриное филе - один из самых основных источников белка, поэтому различные способы его приготовления никогда не бывают лишними ;)
5) Фруктово-ягодный смузи. Готовить смузи в блендере - одно удовольствие! Закинул любимых фруктов или ягод, и через 30 секунд уже можно наслаждаться полезным и вкусным напитком!
Блендер RawMid Dream Modern 2 BDM-06
Ютуб канал RawMiD: youtube.com/c/rawmid
#rawmid
#dreammodern2
#bdm06
Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim
Свежие видео
6 дней – 2 4052:55
7 дней – 25 80616:37
9 дней – 5 2310:35
9 дней – 9 2672:24
12 дней – 1 6121:58
14 дней – 10 84116:16Случайные видео
78 дней – 19 0283:29
30.04.23 – 1 1460:55
21.12.22 – 42 9121:01:12
25.02.12 – 20 8883:38
20 часов – 13 8322:27
13 часов – 1 7758:13
4 часа – 90:58
1 день – 12 5911:09
3 дня – 138 84117:00
3 дня – 21 67826:35
22 часа – 28 4378:41
3 дня – 13 5400:20