Очищающий Салат Поможет Похудеть!

Опубликовано 30 апреля 2018, 14:00

Сегодня ты узнаешь рецепт очищающего салата, который поможет похудеть! Минимум лишних калорий + полезные компоненты.

Для этого рецепта надо взять:
- Свежая капуста: 250 гр
- 1 морковка
- 1 средняя свекла
- 1/2 луковицы
- Петрушка
- Оливковое масло
- 1/4 лимона

Готовится этот салат для похудения очень просто! Отрываем несколько листов белокочанной капусты и нарезаем на небольшие кусочки. Морковь и свеклу очищаем и натираем на крупной терке. Половинку лука чистим и нарезаем кубиком. Сюда же в салат у нас отправляется свежая петрушка. В качестве заправки используем сок лимона и оливковое масло.

Всего здесь мы получим примерно 40 грамм углеводов и 5 грамм жиров, что в пересчете на килокалории будет примерно 200 ккал.

Подпишись на группу ВК: vk.com/kuharims
Следи за мной в Instagram: instagram.com/kuharim