ТОП-3. Закуски из лаваша

Опубликовано 11 октября 2018, 8:00

#Priprava_Club пополняет раздел "Рецепты на скорую руку". И сегодня мы предлагаем вам сразу 3 варианта закуски из лаваша.
Запишите в свою кулинарную книгу наши простые рецепты и готовьте вместе с нами.
Приятного аппетита!

Закуска из лаваша
Ингредиенты:
• филе индейки – 100 гр.;
• яйцо – 1 шт.;
• сметана – 1 ст. ложка,
• растительное масло – 1 ст. ложка;
• сыр – 50 гр.;
• лаваш – 1 лист;
• зелень – 1 пучок;
• томат – 3 шт.;
• чеснок – 1 зубчик;
• морковь - 2 шт;
• болгарский перец – 1/2 шт.;
• специи – 1-2 щепотки
Количество порций: 4
Время приготовления: 15 минут.
КБЖУ на 100 гр - 120 ккал 7/5/13

Рулет из лаваша с курицей
Ингредиенты:
• обжаренная курица – 100 гр.;
• сыр – 50 гр.;
• чеснок – 1 зубчик;
• томат – 1 шт.;
• зелень – 1 пучок;
• болгарский перец – 50 гр.;
• катык 4% - 1 ст. ложка;
• сметана – 1 ст. ложка;
• лаваш – 1 лист;
• специи – 1-2 щепотки
Количество порций: 6-8
Время приготовления: 15-20 минут.
КБЖУ на 100 гр - 133 ккал 12/9/3

Рулет из лаваша с сыром
Ингредиенты :
• лаваш – 1 лист;
• тертый сыр – 100 гр.;
• чеснок – 1 зубчик;
• яйцо вареное – 2 шт.;
• сметана – 2 ст. ложки;
• зелень – 1 пучок;
• специи – 1-2 щепотки
Количество порций: 6-8
Время приготовления: 15 минут.
КБЖУ на 100 гр - 225 ккал 12/11/19


Все ролики вы можете увидеть по хештегу #spices_club

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Закуски
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Блюда за 10 МИНУТ
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Блюда с курицей
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Салаты
youtube.com/playlist?list=PLzC...

е-мейл: priprava.club@gmail.com