Нежные И Очень Сочные Рыбные Диетические Котлеты | Irina Belaja

Опубликовано 14 января 2019, 13:00

Давайте приготовим очень сочные и нежные рыбные котлеты на пару или запечённые в духовке. Диетические блюда тоже можно приготовить вкусно, а главное это полезно и без разных дополнительных жиров.

СМОТРИТЕ НАШ СЕМЕЙНЫЙ КАНАЛ: youtube.com/shtorm67?sub_confi...

Мой Инстаграм: instagram.com/ira_belaja

Рецепты домашней кухни с Ириной Белой #ira_belaja
Приятного аппетита!

#ИраБелая #котлеты #рыба

************ РЕЦЕПТ *************
Филе рыбы ............... 1 кг.
Яичный белок ........... 1 шт.
Репчатый лук ............. 1 шт.
Морковь, картофель
Овсяные хлопья ......... 100 гр.
Молоко ....................... 200 мл.
Соль
Варить на пару 30 минут
или запекать при 180°С - 30 минут

*******************************
РЕЦЕПТЫ ТОРТОВ youtube.com/playlist?list=PLdb...
ПЛЕЙЛИСТ "СОУСЫ" youtube.com/playlist?list=PLdb...
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ВЫПЕЧКА youtube.com/playlist?list=PLdb...
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ youtube.com/playlist?list=PLdb...
ПЛЕЙЛИСТ "ДЕСЕРТЫ" youtube.com/playlist?list=PLdb...
ЗАКУСКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ youtube.com/playlist?list=PLdb...
САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ЛАЙФХАКИ НА КУХНЕ youtube.com/playlist?list=PLdb...
РЕЦЕПТЫ ГОРЯЧИХ И ХОЛОДНЫХ НАПИТКОВ youtube.com/playlist?list=PLdb...
ВКУСНЫЕ БЛЮДА В ПОСТНЫЕ ДНИ youtube.com/playlist?list=PLdb...

******************************************
В произведении использованы музыкальные фрагменты из фонотеки YouTube