"Диетический салат" - для тех, кто следит за своей фигурой.| Appetitno.TV

Опубликовано 7 августа 2018, 16:00

facebook.com/appetitno.tv

"Диетический салат" - для тех, кто следит за своей фигурой. Совершенный вкус за рекордно короткое время. | Appetitno.TV


Если вы решили что пришло время для того чтобы заняться своим здоровьем и соблюдать диету, рекомендуем обратить внимание на этот рецепт. Такой салат особенно кстати вечером, когда вы испытываете сильное чувство голода. Салат с пекинской капустой и отварной куриной грудкой можно готовить в любое время, главное чтобы за 2 часа до сна. Салат полон клетчатки и великолепно насыщает и утоляет чувство голода.

Ингредиенты:
200 г пекинской капусты
200 г куриного филе
70 г корня сельдерея
1 вареное яйцо (только белок)!
20 г перьев зеленого лука
20 г укропа
20 г петрушки
2 ст.л. оливкового масла
½ ч.л. соли
½ ч.л. черного молотого перца

Приготовление:
1. Отварите куриную грудку в подсоленной воде, остудите и порежьте на маленькие кусочки. Яйцо надо отварить. Порежьте только белок соломкой. Пекинскую капусту и корень сельдерея надо порезать соломкой.
2. В глубокой миске смешайте пекинскую капусту с корнем сельдерея, куриной грудкой и вареным яичным белком. Добавьте мелко нарубленный зеленый лук, укроп и петрушку. Посолите и поперчите салат, заправьте оливковым маслом и хорошо перемешайте все ингредиенты.
3. Приятного аппетита!

Время приготовления: 40 минут
Уровень сложности: легко
Подавать: к обеду, на ужин
Категории: аперитив, салаты, мясо, курица, видео
Число порций: 4