Фитнес-салат “Метелка” - эффективно очистит ваш организм от всего лишнего! | Appetitno.TV

5 719
11.6
Опубликовано 14 июня 2018, 18:00
facebook.com/appetitno.tv

Фитнес-салат “Метелка” - эффективно очистит ваш организм от всего лишнего! | Appetitno.TV

Салат из свежих овощей “Метелка” или “Щетка” стал очень популярным в последнее время. Секрет салата кроется в полезных ингредиентах из которых он готовится. Конечно, основным компонентом этого салата является свекла – настоящий источник витаминов и минералов. Несмотря на то, что салат выглядит просто и далеко не экзотично, закуска является настоящей находкой для тех, кто хочет очистить свой организм или тех кто следит за своим весом.

Ингредиенты:
100 г сырой капусты
300 г сырой свеклы
300 г моркови
1 зубчик чеснока
2 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. льняного масла

Приготовление:
1. Мелко порежьте капусту. Морковь и свеклу натрите на терке. Смешайте все овощи в миске. Овощи должны слегка пустить сок.
2. Добавьте к овощам чеснок, лимонный сок, льняное масло и перемешайте все ингредиенты. Салат не надо солить! Перед подачей можете украсить салат мелко нарубленным зеленым луком.
3. Приятного аппетита!

Хозяйке на заметку: При пониженной кислотности замените свежую капусту квашеной.

Время приготовления: 10 минут
Уровень сложности: легко
Подавать: к обеду
Категории: аперитив, салаты, соусы и маринады, видео
Число порций: 2
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское