Индейка с овощами в молочном соусе - диетический ужин

Опубликовано 24 февраля 2019, 16:30

Сидите на диете, и не знаете, что приготовить на ужин? #Priprava_Club предлагает простой рецепт индейки с овощами в молочном соусе. Попробуйте приготовить!

Ингредиенты:
• индейка – 300 гр.;
• морковь – 2 шт.;
• сельдерей – 3-4 стебля.;
• горошек (можно замороженный) – 2-3 ст.л.;
• мука – 1 ч.л.;
• молоко – 125 мл.;
• оливковое масло – 1 ст.л.;
• зелень – 1 пучок;
• соль, перец, специи – по вкусу.
Количество порций: 2
Время приготовления: 30 минут
КБЖУ на 100 гр - 66 ккал 8/2/4

Привет, друзья! Мы - Екатерина, Анастасия, Диана и Алина - домохозяйки, и кулинария для нас больше, чем хобби. Мы решили кардинально перевернуть Ваш взгляд на приготовление пищи! Наш кулинарный канал выпускает видео рецепты специально для Вас: тут и каши, и закуски, блюда на каждый день и на праздничный стол, выпечка и десерты на любой вкус, даже экзотическая кухня! Мы рассказываем и показываем, как приготовить и чем удивить своих домашних и гостей. Ведь на самом деле, готовить проще, чем кажется! Вам понравится у нас!
Все ролики вы можете увидеть по хештегу #spices_club #готовьсприправой


СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Диетические блюда и ПП -
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Блюда ЗА 10 МИНУТ -
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Детское меню -
youtube.com/playlist?list=PLzC...
Соусы и маринады - youtube.com/playlist?list=PLzC...
Пироги и пирожки - youtube.com/playlist?list=PLzC...
Торты и конфеты - youtube.com/playlist?list=PLzC...
Салаты
youtube.com/playlist?list=PLzC...

е-мейл: priprava.club@gmail.com

#блюда_из_индейки #индейка #диетические_рецепты #правильное_питание #простой_рецепт #пошаговый_рецепт #что_приготовить #как_приготовить #кулинария #на_ужин