Салат для ужина, сытный, легкий, супер вкусный!

Опубликовано 28 марта 2019, 3:04

Такой вкусный и лёгкий для организма салат на ужин, в самый раз. Конечно же, данный салат хорош не только на ужин. Соус, приготовленный для этого салата, можно взять на вооружение к другим салатам.

Свежая капуста - 300-350 гр.
вареная куриная грудка - 200 гр.
кукуруза - 1 банка
варёное яйцо - 1 шт.
зелень, соль - по вкусу
- капусту нарезать тонкой соломкой, посолить, помять с
солью
- грудку разобрать на волокна
- яйцо натереть на крупной тёрке
- с кукурузы слить воду
- все ингредиенты соединить и перемешать
- приготовить соус
ДЛЯ СОУСА:
подсолнечное масло - 3 ст. ложки
сметана - 1 ст. ложка с горкой
сок лимона - 1 ст. ложка
горчица - 1 ч. ложка
сахар - 1 ч.ложка
соль - по вкусу
- все ингредиенты соединить и хорошо перемешать
- вкус соуса регулируйте по своему вкусу
- для сочности салата можно сделать двойную порцию соуса
- соус очень вкусный и подойдёт для многих салатов

- Мой YouTube канал: youtube.com/channel/UCJ3vONHXk...
- Блюда к праздничному столу: youtube.com/watch?v=BzDIUjfPQN...
- Не сладкая выпечка: youtube.com/watch?v=JJE1LnBqJ-...
- Сладкая выпечка: youtube.com/watch?v=MQu_9mqIqB...
- Блины,оладьи,куличи: youtube.com/watch?v=fzc-dZwKiY...
- Рецепты конфет,десертов,сладостей: youtube.com/watch?v=6i7Dfm0xTb...
- Вкусные салаты: youtube.com/watch?v=lwLFB_6jVE...
- Блюда с мясом: youtube.com/watch?v=a9hdzL7HPC...
- Рыбные блюда: youtube.com/watch?v=BzDIUjfPQN...
- Первые блюда (супы): youtube.com/watch?v=_CHAgr5ZyJ...
- Др.рецепты из самых доступных продуктов: youtube.com/watch?v=_x8IClVRzT...
- Заготовки на зиму: youtube.com/watch?v=7mTaDaL7I3...
- Полезные советы: youtube.com/watch?v=zwukI0hmnm...
- Дача, дачные дела: youtube.com/watch?v=MVo7j8lpIt...
- Мои комнатные растения: youtube.com/watch?v=ILWw2Ej_X4...
- Мой уютный уголок: youtube.com/watch?v=E7GXvc-qZz...
- Мои покупки: youtube.com/watch?v=LObEiUguFH...
- Интересное в мире: youtube.com/watch?v=EFnWGnAtV1...
- Разное и прикольное: youtube.com/watch?v=a7qO-41CyO...
- Ухаживаем за собой: youtube.com/watch?v=Biexr6W-CH...

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт youtube.com/audiolibrary/music ,
композиция Out for Blood исполнитель Jingle Punks

Подписка на мой канал:
youtube.com/channel/UCJ3vONHXk...