Если спешите, то есть вариант, 20 минут и очень вкусный ужин готов.

Опубликовано 7 июня 2019, 2:03

На ужин нежное мясо и вкусный, легкий салат.
Мясо быстрое и нежное, ароматное, на вкус приятное.
Салат капустный очень вкусный, легкий и простой, вам понравится такой.
Сочетанье этих блюд, вкус прекрасный придают и желудок отдыхает, никого не напрягает.

куриные грудки - 500 гр.
паприка - 1 ч. ложка с горкой
перец чёрный - 1 ч. ложка без горки
базилик сушёный - 1 ч. ложка
соль - по вкусу
для присыпки соединить муку и немного куркумы(куркума по желанию)
чесночные стрелки, если есть
- грудки промыть, нарезать на порционные кусочки, но не
тонкие
- смешать паприку,перец,базилик,соль посыпать все кусочки
курицы
- обвалять кусочки в муке с куркумой, отбить слегка, но не до
тонкости кусочка
- на сковороде разогреть подсолнечное и сливочное
масло,обжарить кусочки мяса с двух строн по 1 минутке с
каждой стороны на сильном огне, если готовите без
чесночных стрелок, то кусочки обжарить до полной
готовности по 4-5 минут с каждой стороны на умеренном
огне
- мясо убрать, положить чесночные стрелки, перемешать с
маслом на них положить мясо, закрыть крышкой,
готовить минут 7-10 на слабом огне до мягкости чесночных
стрелок. 1-2 раза стерлки перемешать, сдвигая мясо в
сторону
- готовое мясо выложить на блюдо
САЛАТ:
капуста - 500 гр.
яблоко большое 1 шт.
сыр твёрдый - 100-120 гр.
кунжутное семя - 1-2 ст. ложки(по желанию)
любая зелень
- капусту нарезать соломкой,если капуста жесткая,слегка
помять руками для мягкости
- яблоко нарезать небольшими кусочками
- сыр на крупной тёрке или тонкими кусочками
- зелень мелко нарезать
- все продукты соединить,перемешать,добавить соус и снова
перемешать
СОУС:
сок половины лимона
масло подсолнечное - 3 ст. ложки
соль - 1 ч. ложка
сахар - 3 ч. ложки
горчица готовая -1-2 ч. ложки(я добавила 1 чайную ложку сухого горчичного порошка)
все ингредиенты перемешать до растворения соли и сахара

- Мой YouTube канал: youtube.com/channel/UCJ3vONHXk...
- Блюда к праздничному столу: youtube.com/watch?v=BzDIUjfPQN...
- Не сладкая выпечка: youtube.com/watch?v=JJE1LnBqJ-...
- Сладкая выпечка: youtube.com/watch?v=MQu_9mqIqB...
- Блины,оладьи,куличи: youtube.com/watch?v=fzc-dZwKiY...
- Рецепты конфет,десертов,сладостей: youtube.com/watch?v=6i7Dfm0xTb...
- Вкусные салаты: youtube.com/watch?v=lwLFB_6jVE...
- Блюда с мясом: youtube.com/watch?v=a9hdzL7HPC...
- Рыбные блюда: youtube.com/watch?v=BzDIUjfPQN...
- Первые блюда (супы): youtube.com/watch?v=_CHAgr5ZyJ...
- Др.рецепты из самых доступных продуктов: youtube.com/watch?v=_x8IClVRzT...
- Заготовки на зиму: youtube.com/watch?v=7mTaDaL7I3...
- Полезные советы: youtube.com/watch?v=zwukI0hmnm...
- Дача, дачные дела: youtube.com/watch?v=MVo7j8lpIt...
- Мои комнатные растения: youtube.com/watch?v=ILWw2Ej_X4...
- Мой уютный уголок: youtube.com/watch?v=E7GXvc-qZz...
- Мои покупки: youtube.com/watch?v=LObEiUguFH...
- Интересное в мире: youtube.com/watch?v=EFnWGnAtV1...
- Разное и прикольное: youtube.com/watch?v=a7qO-41CyO...
- Ухаживаем за собой: youtube.com/watch?v=Biexr6W-CH...

В видео использовался музыкальный трек из бесплатной фонотеки YouTube сайт youtube.com/audiolibrary/music ,
Композиция "Sidewalk" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/b...
Исполнитель: audionautix.com

Подписка на мой канал:
youtube.com/channel/UCJ3vONHXk...