256. Овсяная каша с зелёным чаем, бананом и лаймом

Опубликовано 8 сентября 2019, 15:43

В нашем видеоролике вы найдёте необычный и изысканный способ приготовления овсяных хлопьев: на кокосовом молоке и с порошком зелёного чая. Несмотря на всю изысканность, готовится такая каша очень просто и быстро. А кроме того, мы покажем, как и чем бюджетно заменить очень дорогой чай Матча.

Готовится за 20 минут, получается 2 порции.

Ингредиенты:
Молоко (кокосовое или обычное) - 400 мл
Хлопья овсяные - 1 ст.
Банан - 2 шт.
Орехи (любые) - 100 г
Лайм - 1 шт.
Мёд (сахар) - 2 ст.л.
Кокосовая стружка (опц.) - 1 ст.л.
Зелёный чай (порошок) - 0,5 ст.л.
Ванилин - щепотка

Наши рецепты по типам блюд: youtube.com/channel/UCvXpuLF3W...

Подписывайтесь на наш канал!: youtube.com/channel/UCvXpuLF3W...

Приготовление:
С одного лайма снимаем цедру с помощью мелкой тёрки.
100 г любых орехов рубим на кусочки в блендере или ножом.
Один банан разминаем в пюре.
Второй банан нарезаем на не очень мелкие кусочки.
В кастрюлю наливаем 400 мл кокосового молока жирностью 6%.
Начинаем его греть и сразу добавляем пол столовой ложки порошка зелёного чая. Размешиваем, растирая комочки об стенки.
Добавляем цедру, щепотку ванилина и 2 ст.л. сахара или мёда.
Когда молоко близко к закипанию, добавляем стакан овсяных хлопьев.
Варим, помешивая.
Когда каша готова, добавляем бананы, орехи и столовую ложку кокосовой стружки.
Перемешиваем и подаём.

Мы во ВКонтакте: vk.com/public140977962

Заходите на наш второй канал :) youtube.com/channel/UCzJuBD8We...

У нас на канале вы найдёте рецепты лучших блюд из тех, что мы ежедневно пробуем на себе всей семьёй :) Мы выявляем все возможные нюансы приготовления и показываем вам рецепты подробнейшим и нагляднейшим образом, уже разложенными по полочкам и с множеством вариантов. Мы любим сыр, куриную грудку, чеснок, крымский лук, овощи, зелень, рис Басмати, соевый соус, мёд, кунжут, кокосовое молоко, цедру... Не любим майонез, жир, крупную нарезку, плохо обработанное мясо... У нас понятно, не строго и вариативно; у нас свобода для творчества, обмен опытом, шутки-прибаутки и иногда разговоры с вами о наболевшем :) По нашим инструкциям блюда получаются даже у тех, кто никогда не готовил. Присоединятесь!

Оригинал мы взяли тут:
my-happyfood.livejournal.com/1...

#Каша #Завтрак #Rumkin #Овсянка #Зож #Пп #Матча #ЧемЗаменитьЧайМатча #КокосовоеМолоко #веганское #Еда #Рецепт #КакПриготовить