Диетический Завтрак. Гречневый коктель. ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО №218.

Опубликовано 27 сентября 2019, 4:00

!!! Новые рецепты выходят на моем канале - Понедельник,
Среда, Пятница!!! Заходите ко мне на канал в эти дни!!!
Вы получите хорошие рецепты, ну абсолютно бесплатно!!!
Диетический завтрак, что может быть лучше. Легкий, полезный, наполняющий силами организм - прекрасное начало дня. Гречка и банан -вы такое пробовали? Правильное питание по утрам даст вам силы на весь день. В этом видео я расскажу, как его сделать. Наш видео рецепт №218.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛЮДА. ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО. КУХНЯ. youtube.com/playlist?list=PLkw...
РЕЦЕПТ Диетический завтрак
1. Кефир 150 мл.
2. Гречка 2 ст.л.
3. Мёд 1 ст.л.
4. Банан 1 шт.
5. Манго 1 шт.
В чашку или глубокую тарелку наливаете 150 мл. кефира. Добавляете 2 ст.л. гречки сырой и очень хорошо перемешиваете. Оставляете на столе чашку или тарелку. Всё это делаете вечером. Утром наше блюда готово. Можете кушать его так, но я рекомендую улучшить его вкус. По желанию добавляем банан или манго. Добавляем 1 ст.л меда (но можно больше - по вкусу, если вы сладкоежка). Все перемешиваем и кушаем. Получился гречневый коктель. Организм получает много витаминов и наполняет его силой и энергией. Кушать не хочется минимум до обеда. После первого раза вы определитесь с размером порции. Для мужчины такой порции достаточно, а для женщины может быть много. Так, что пробуйте и экспериментируйте. Кухня - это место где вы творите чудеса!

Сейчас все стараются тратить на приготовление блюд как можно меньше времени. Поэтому мы уверены, что видео на нашем канале вам будут полезны. Будем очень благодарны за ваши предложения для нашего канала в комментариях.
ГОТОВЬТЕ С НАМИ!!!
Диетический Завтрак. ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ С ВИДЕО №218. Козик Мирослава.

#козикмирослава#гречкакефир#диетическийзавтрак