Как из простых продуктов приготовить вкусный ужин? Простой рецепт из риса и куриного филе

Опубликовано 11 октября 2019, 7:30

Я часто готовлю это блюдо для своей семьи. Подготовка занимает буквально 10 минут, затем раскладываю по формам и в духовку. Очень удобно брать с собой на работу или оставить в холодильнике, а когда нужно разогреть в микроволновке.
Рекомендую попробовать

Форму из пищевой фольги для приготовления этого блюда можно приобрести здесь: bit.ly/2HLfVze
Такие формы очень удобно использовать на кухне - легко хранить в холодильнике и разогревать в СВЧ. Рекомендую приобрести.

Рецепт:
Куриное филе - 1 шт
рис - 1 стакан
вода - 1,5 стакана
морковь - 1 шт
лук - 1 шт
соль - 1 ч л
специи (можно для плова или для мяса) - 1 ч л
растительное масло - 1 ст л

Нарезаю филе на небольшие кусочки, обжариваю на растительном масле. Затем добавляю мелко нарезанный лук и морковь. Обжариваю до мягкости овощей и добавляю соль и специи по вкусу.
Рис промываю в холодной воде. Добавляю в мясо с овощами и перемешиваю. Все раскладываю по формам. Добавляю воду и накрываю формы.
Отправляю в разогретую до 180С духовку на 30 минут.
Приятного аппетита.

#обед #ужин #плов #простойрецепт #видео #какприготовить #вдуховке #запечь #быстро