Проверяем Три Рецепта Омлета [В Пакете, В Банке, В Духовке]

Опубликовано 20 января 2020, 13:00

Можно ли приготовить вкусный и пышный омлет в пакете, в банке или в духовке? Сегодня проверим эти 3 способа приготовления омлета!

Для каждого рецепта омлета возьмем:
— Яйцо: 3 шт
— Молоко: 150 мл
— Соль

Приготовим 3 омлета тремя разными способами:
1) Яйцо взбиваем с молоком и солью, помещаем в целлофановый пакет и варим 25-30 минут.
2) Ту же самую основу для омлета заливаем в стеклянную банку, неплотно закручиваем крышкой и также варим 25-30 минут
3) Заливаем омлет в силиконовую форму и ставим в духовку на 25-30 минут при температуре 180 градусов.

В каждом таком омлете содержится примерно 22 гр белка, 18 гр жиров и 4 гр углеводов, что составляет 226 ккал. Весит омлет 320 гр и на 100 гр здесь приходится 7 гр белка, 5,5 жиров и 1 гр углеводов, что составляет 71 ккал.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims