Сладкий Десерт Без Добавления Сахара!

Опубликовано 30 января 2020, 13:00

Сегодня мы приготовим очень сладкий десерт, в который не будем добавлять сахар! На приготовление этого десерта у нас уйдет от силы 5 минут!

Для этого десерта понадобится:
— Банан: 1 шт
— Яблоко: 1 шт
— Киви: 1 шт
— Йогурт: 3 ст. ложки
— Мёд: 1 ч. ложка

Йогурт смешиваем с мёдом до однородного состояния, это станет заправкой нашего фруктового салата. Бананы нарезаем колечками, яблоки чистим от кожуры, семян и тоже нарезаем. Сюда же в десерт отправляется нарезанный киви. Осталось всё это хорошенько перемешать вместе с медовым йогуртом.

Всего здесь мы получим примерно 4 гр белка, 2 гр жиров и 50 гр углеводов, что составляет 234 ккал. Весит этот фруктовый десерт 340 гр и на 100 гр здесь приходится 1 гр белка, 0,5 гр жиров и 15 гр углеводов, что составляет 69 ккал.

Следи за мной в Instagram ➤➤➤ instagram.com/kuharim
Подпишись на группу ВК ➤➤➤ vk.com/kuharims