ЛЕГКИЙ ТВОРОЖНИК с яблоками | творожная ПП запеканка | можно делать без сахара и муки!

Опубликовано 18 февраля 2020, 12:59

СМОТРИТЕ новый калифорнийский влог ➡️ youtu.be/eyBKNhijOTg
я в инстаграме ➡️ instagram.com/vsevsad
________________
ИНГРЕДИЕНТЫ на форму 25 см:
▪️ 500 г нежирного творога (у меня всего 1% жирности) если творог очень сухой, замените 50 г сливками или сметаной
▪️ 3-4 яйца (~190-200 г - 4 небольших или 3 крупных - чтоб масса не получилась очень жидкой)
▪️ 30 г кукурузного крахмала
▪️ 30 г пшеничной муки (можно всё количество брать кукурузным крахмалом)
▪️ 30 г отрубей (можно заменить овсяными хлопьями)
▪️ 50 г сахара / или по вкусу (я использую 30 г сахарозаменителя эритритол+стевия)
▪️ 400 г яблок (~2-3 шт)
▪️ 70 г изюма (кураги, сушеной клюквы или вишни)
▪️ 1 ч. л. ванильного экстракта или пасты (можно использовать кокосовый, миндальный, апельсиновый и т. д.)
щепотка соли
ДУХОВКУ разогреваем до 180ºС/360ºF | если начинает подгорать, но еще не пропёкся - температуру немного убавляем
________________
творожная запеканка пирог с яблоками и изюмом | легкий творожник | простой рецепт | диетический рецепт | пп рецепт | правильное питание | десерт без сахара и муки | диета | ешь и худей
________________
#cookingtime #vsevsad #покабока #кукингфан
________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ВЛОГОВЫЙ КАНАЛ ➡️ youtube.com/user/ademyand
в моих стримах и влогах:
торонто | канада | жизнь в торонто | жизнь в канаде | достопримечательности торонто | что посмотреть в торонто | что есть в канаде | еда в торонто | цены в торонто | стрим из торонто | ответы на вопросы | лгбт в канаде | плюсы и минусы канады | переезд в канаду | жилье в канаде | иммиграция в канаду

Music - "BEYOND THE SKY" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.com