От чего зависит продолжительность менструации? Как сделать менструации короче?

Опубликовано 5 октября 2017, 10:00

От чего зависит продолжительность менструации goo.gl/D6FAus Получи бесплатно запись вебинара: Как сохранить женское здоровье на долгие годы, без таблеток и больших затрат, самостоятельно.

0:11 Первый вопрос: «Здравствуйте! От чего зависит продолжительность менструации? Можно ли сделать короче сами менструации?»
Начнем с того, что, наверное, вы уже знаете, но вдруг кто-то не знает, что нормой считаются менструации в пределах семи дней, допускается еще денечек на кровомазания, это такая медицинская норма. Но часто бывает так, что менструации затягиваются, и даже чаще всего не за счет этого активного времени, когда прямо сильно-сильно течет, а именно за счет кровомазаний: кровомазания до менструации, кровомазания после менструации.
И сократить можно, нужно разбираться с причиной, почему мажет. В первую очередь важно, если кровомазаний не было, и они появились, обязательно надо сходить к врачу, чтобы исключить какие-то серьезные заболевания, например, которые требуют особого подхода. Например, эндометриоз, какие-нибудь полипы, миомы, кисты, то есть мы исключаем серьезные какие-то вещи, с которыми, вообще это отдельный разговор, как с ними работать. Я в этом смысле предлагаю использовать, как это грубо не звучало, использовать врачей, как диагностов, и посмотреть внимательнее нет ли серьезного чего-то. Если что-то серьезное находят, обязательно идем еще к двум – трем врачам, как минимум, обязательно.
3:07 Часто долгая менструация кровомазания говорят о том, что нарушен гормональный фон. Поделюсь, совсем недавно я как раз подбирала девочкам, которые у меня учатся, материал, прямо мы разбирались с тем, как работает у нас эндометрий и как вообще происходит менструация практически на молекулярном уровне. И вот я в очередной раз поразилась, сколько я работаю уже с физиологией, разбираюсь со всеми этими вопросами, не устаю удивляться, насколько сложно устроен наш организм, насколько там состоит все из таких цепных реакций, когда все взаимосвязано со всем, когда организм, он как бы готовиться к разным сценариям, и столько участников в каждом процессе. В процессе менструации участвует огромное количество веществ, огромное количество всяких там механизмов задействовано, и один механизм влияет на другой, это вообще такая паутина. Но в основе, чтобы вся эта паутина, вся эта цепочка пошла правильно, потому что вот менструация – это вершинка, это как бы результат цикла, как мы вели себя в течении цикла, что мы делали. Это, как вы знаете, мы начинаем печь пирог, у нас есть рецепт, но у всех получается свой пирог почему-то, потому что там ингредиенты, какие мы положили, как мы там все это замешали, как мы выдержали там какое-то время. И у даже одной и той же хозяйки получается разный пирог в зависимости от настроения, от всего зависит. И то же самое менструация, менструация – это наш пирог – это то, что мы получаем в итоге, и это зависит от того, что мы делали.
5:05 Сколько дней идет менструация, зависит от того, как мы себя вели в течение менструации, как раз и влияет на то – в значительной мере будет мазать или не будет мазать. И поэтому в этом смысле мы можем повлиять, и чаще всего это зависит практически всегда от гормонального фона, насколько у нас будет сбалансированный гормональный фон, настолько хорошо у нас пройдет менструация.
В общем мы берем среднестатистическую женщину, у которой в принципе в основном все хорошо. Чаще всего причина банальная – от того, что, сейчас вы скажите: «Опять она про это», но, что поделаешь, если от этого все и зависит. Это зависит от того, как мы спали в течении цикла, что мы ели, были ли у нас стрессы. Потому что, если мы переживали какую-то часть цикла даже, то это напрямую влияет на то, как у нас работают яичники, как у нас формируется фолликул, например. У нас каждый цикл формируется фолликул, в котором внутри зреет яйцеклетка, и затем происходит овуляция, в норме так. И на то, каким будет этот фолликул, влияет буквально все. Мы с вами практически все такие трепетные лани, и опять же, как мы спим, едим, что мы пьем, переживали мы, не переживали, тренируемся мы или сидим целыми днями, или наоборот супер много тренируемся, ходим в походы – это все будет вносить свой вклад в кровомазания.

♥ Плейлист "Женское здоровье" youtube.com/playlist?list=PLAg...
♥ Видео "От чего зависит продолжительность менструации? Как сделать менструации короче?" - youtu.be/RIryu07e7XE

Смотрите другие видео на моем канале:
Как выбрать хорошего гинеколога?
youtube.com/watch?v=i0ioiNK09N...
Какое нижнее белье лучше носить для женского здоровья? youtube.com/watch?v=defVkmdWyS...
Комплекс женских витаминов. Биодобавки для женщин. Как подобрать?
youtube.com/watch?v=bVXp774HvR...

Вконтакте vk.com/familycennost
Facebook facebook.com/otebe.eu
Сайт otebe.eu