Елена Шведова. Боль в шее. Урок 7

Опубликовано 30 мая 2013, 4:23

Стартовал мой новый бесплатный тренинг "Ароматерапия для восстановления жизненных ресурсов организма".

Переходите по ссылке и смотрите: improve1.ru/1766

Из видео-курса вы узнаете:
- как очистить организм от всех возможных видов клеточного загрязнения
- как уберечь себя от вирусных инфекций
- как восстановить нервную систему и эмоциональный баланс
- как с помощью эфирных масел облегчить болевой синдром, будь то головная, мышечная или суставная боль
- и много другое

Тренинг будет в свободном доступе еще несколько дней, успейте поучаствовать! Переходите по ссылке improve1.ru/1766

Регистрация на бесплатные вебинары по ссылкам ниже:
Четкое зрение improve1.ru/801
Похудеть навсегда improve1.ru/802
Активная жизнь на здоровых ногах improve1.ru/803

Я в Vkontakte vk.com/healthforyou3
Я на YouTube youtube.com/user/KlinikaZdorov...
Регистрация в партнерской программе improve1.ru/705

С вами Елена Шведова.
И в этом 3-минутном видео мы продолжаем серию уроков на тему "Боль в шее".
После того, как мы восстановили слабые мышцы шеи и расслабили укороченные мышцы, нам нужно расслабить еще одну мышцу, влияющую на боль в шее. Она называется Леватор Скапула-мышца, поднимающая лопатку.
Если вы наклоните голову вперед, то сзади очень сильно выделится позвонок-это 7-й шейный позвонок. Проведем прямую линию от него к плечевому суставу и поделим это расстояние пополам.
Эта точка обычно очень болезненна при пальпации. Ее нам и нужно расслабить.
Это очень просто. Нужно опереться обо что-нибудь, чтобы приподнять плечо и склонить к этому плечу голову. Этим мы сближаем места прикрепления мышцы, поднимающей лопатку. Пальцем любой руки прижимаем эту болезненную точку и в таком положении держим минуту.
Боль должна или совсем уйти или стать меньше.
Вот и все.
С вами Елена Шведова

youtube.com/user/KlinikaZdorov...
youtu.be/HHs3chjGP3o