Упражнение при легкой или умеренной атаксии, для улучшения баланса в положении стоя и ходьбе

Опубликовано 13 июня 2019, 12:26

Начинаем серию публикаций упражнений при различных заболеваниях от инструктора по лечебной физкультуре Сергея Олеговича Молчанова.
Первое упражнение – при легкой или умеренной атаксии.
Заниматься можно в домашних условиях, выполняя следующие рекомендации.

Общие методические указания:

1) Безопасность - главное при выполнении этих упражнений;
2) Если слишком тяжело поворачивать голову, двигайте взглядом влево-вправо;
3) Используйте страховку (помогите кого-то физически крепкого вас подстраховать), либо встаньте в угол между стенами, поставьте рядом стулья, чтобы можно было за них ухватиться;
4) Старайтесь правильно ставить ноги;
5) Всегда можно остановиться и поймать баланс или даже вернуться в нейтральное положение, открыть глаза.

💻Официальный сайт Юсуповской больницы: yusupovs.com
📞Телефон: +7 (495) 104-67-41
📫Адрес: г. Москва, ул. Нагорная, д. 17, корп. 6
📌Facebook: facebook.com/yusupovhospital
📌ВКонтакте: vk.com/yusupru
📌Одноклассники: ok.ru/group/53339063976174