Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног и ОТЕКОВ ног. Избавляемся от застоя крови легко и просто.

656 240

6.6

Доктор Евдокименко5.82 млн

Следующее

15.04.20 – 485 1139:40

Коронавирус, самоизоляция: минус на плюс... COVID-19 и наше будущее.

Популярные

140 дней – 256 0721:00

Как стресс и волнения влияют на давление, сосуды или сахар в крови.

27.01.22 – 606 28614:46

Сахарный ДИАБЕТ: скрытые симптомы высокого Сахара в Крови. Преддиабет. Вопросы/ответы. ПСИХОСОМАТИКА

Опубликовано 9 апреля 2020, 6:00

Упражнения от варикоза, усталости ног и отеков ног. Избавляемся от застоя крови в ногах легко и просто.
Эта лечебная гимнастика помогает уменьшить отеки на ногах и уменьшить проявления варикозного расширения вен.
Делать упражнения нужно 1-2 раза в день.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнений:
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• женщинам в критические дни;
• при тромбозе ног - при наличии тромбов в венах ног;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.;
С осторожностью:
• при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови.
НАПОМИНАЮ: Если какое-то упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо усиливает неприятные симптомы, пропустите его.
Если после выполнения этих упражнений состояние не улучшается, а ухудшается – прекратите их делать!

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Видео об отеках ног:
youtube.com/watch?v=h4v-eRFNpc...

Видео о лечении варикоза, ч.1:
youtube.com/watch?v=RO3iBVifye...

Видео о лечении варикоза, ч.2:
youtube.com/watch?v=9fUmogoFFr...

Ортопедические стельки швейцарского производителя B.Well Swiss:
bwell-swiss.ru/ortho-productio...

Компрессионный трикотаж B.Well Swiss:
bwell-swiss.ru/ortho-productio...

*
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
youtube.com/user/didulamedia

Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
youtube.com/user/Mindk777

*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

***

Свежие видео