День 21: Два рывка похудения с 89 кг до ...(угадайте скольких?)! Мои результаты похудения.

Опубликовано 7 июля 2019, 16:58

Сегодня у нас завершающий день программы CROSS-Сброс. Последние дни физическая нагрузка была очень ограничена, так как начались жуткие боли в спине. Очень тяжело двигаться. Несмотря на боль, я продолжаю работать.
Напомню, что за месяц на правильном питании можно сбросить до 10% от своего начального веса, если был излишний вес или ожирение. У нас прошел 21 день. Хорошим результатом будет 7% от веса. В моем случае – примерно 5 кг.
Контрольное взвешивание. И весы показывают 65,5 кг. В начале программы я весила 70 кг 200 г. Результат отличный!
Друзья, оставайтесь дальше с нашей программой CROSS-Сброс. Кто хочет дальше заниматься по нашей программе, можете приобретать видео уроки. Пишите в комментариях, на сколько вы похудели за 21 день.
►►► Я худею на основе авторского курса CROSS-СБРОС - estetica.school/cross
Все серии РЕАЛИТИ-ШОУ здесь - youtube.com/playlist?list=PLL5...

►►► Групповое обучение массажу в Москве - estetica.school/massage
►►► ВИДЕО-УРОКИ по массажу, которые можно изучать из любой точки мира – estetica.school/massage
1. Авторский массаж лица
2. Массаж горячими камнями
3. Общий массаж тела, лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массаж
4. SPA программы, подводный душ-массаж

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, дорогие друзья-подписчики!
У вас есть предложение для сотрудничества? - Пишите сюда estetica.school/cooperation
Друзья, при желании можно поддержать наш проект по ссылке перевод с карты: yasobe.ru/na/krasoty_i_zdorovy... . Мы вас благодарим!