Вы НИКОГДА не восполните дефицит В1, употребляя сахар👀

Опубликовано 6 декабря 2024, 12:00

Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉 link.drberg.ru/lx
Шпаргалка по витамину В1. Скачать БЕСПЛАТНО ➡️ link.drberg.ru/m
Поговорим про витамин В1 и про дефицит витамина b1. Витамин В1 очень важен для нашего здоровья, поэтому не допускайте дефицит витамина В1. Каковы симптомы нехватки витамина b1? Каковы причины дефицита витамина В1? Где содержится b1?

_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 link.drberg.ru/ly
Добавка МАГНИЙ-ПЛЮС 💊 link.drberg.ru/lz
ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 link.drberg.ru/m0
Связаться в WhatsApp 👉 wa.me/3197010281129
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - сахар и витамин В1;
0:12 - причины дефицита витамина b1;
3:02 - симптомы дефицита витамина В1;
3:50 - натуральный b1 vs синтетический b1;
5:34 - бенфотиамин;
6:09 - побочные эффекты сахара;
6:57 - источники витамина В1.

Как сахар действует на витамин В1? Поговорим о том, что делают углеводы с некоторыми нутриентами, в частности с витамином b1. Комбинация крахмалов и сахаров в еде лишает вас витамина В1. Рацион среднего человека на 50–70% состоит из пустых углеводов.

В1 – поразительный витамин. Многие осложнения со здоровьем начинаются при различных болезнях, особенно при диабете обоих типов, связанных с дефицитом b1. Витамин В1 отвечает за поддержку нервной системы. Также витамин b1 поддерживает превращение топлива в энергию.

Первые симптомы дефицита витамина В1:
- нервное напряжение;
- раздражительность;
- беспокойство;
- затуманенность сознания;
- нехватка воздуха, которая влияет на дыхание;
- онемение в подошвах ног и кончиках пальцев;
- тремор рук;
- запутанность сознания;
- низкий пульс;
- низкая стрессоустойчивость;
- потеря ловкости и координации;
- головные боли;
- бессонница;
- запоры.

Если вы думаете, что продукты обогащают витамином В1, поэтому вы получаете необходимую норму, то это не совсем так, т. к. обогащают их искусственным витамином В1. Есть большая разница между искусственным В1 и натуральным В1. Для усвоения синтетики нужна так называемая активная транспортировка, т. е. определенный белок разносит ее по организму. Насыщение происходит быстро, поэтому организм получает лишь часть витаминов. Если у вас проблемы с кишечником, то вы не сможете усваивать искусственный витамин. Натуральному витамину В1 транспортировка не нужна. Он усваивается сразу, и малых доз должно хватить.

Для того чтобы витамин В1 работал, нужны коферменты. Самый важный из них – магний.

Источники витамина В1:
- свинина;
- говядина;
- зародыши пшеницы;
- цельные злаки, но это глютен, поэтому не рекомендуется как источник витамина В1;
- субпродукты;
- яйца;
- рыба;
- необогащенные пищевые дрожжи.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/xxdaLKfFD80
Опубликован 26 октября 2024 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/...

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#витаминв1 #дефицитвитаминав1 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета