Сильная боль в суставах. Как уменьшить боль в суставах?🙌

Опубликовано 31 августа 2024, 5:00

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/cp
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Поговорим про боль в суставах. Если у вас болят суставы: болят коленные суставы, болят тазобедренные суставы – что делать? Боль в коленях, боль в тазобедренных суставах терпеть порой невозможно, поэтому хочется найти способ, который поможет избавиться от боли в суставах.

_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 link.drberg.ru/cq
Баланс эстрогена с DIM 💊 link.drberg.ru/cr
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вопрос викторины Доктора Берга;
0:24 - боли в суставах;
3:33 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Итак, женщина 90 лет жалуется на сильные боли в суставах. Как уменьшить боль в суставах, особенно в бедрах и коленях? Нужна низкоуглеводная диета с интервальным голоданием, а также стоит убрать из рациона масла из семян. И следует начать принимать больше витамина Д3 (20–30 тыс. МЕ каждый день). Это сильно повлияет на эту боль. Упражнения на растяжение фасции поясницы и бедер могут сильно помочь. Эти растяжки воздействуют не только на бедра, но и на всю нижнюю и верхнюю части тела, и движения становятся намного свободнее.

С возрастом люди переходят на более сидячий образ жизни, становятся менее гибкими. Упражнения на растяжение фасции могут обратить этот процесс вспять. Витамин Д и растяжка – лучшее от боли в суставах. И нужно продолжать двигаться, потому что в случае артрита движение является лучшим противоядием.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/l4q5A7PgEjw
Опубликован 5 июля 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#больвсуставах #болятсуставы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета