УДИВИТЕЛЬНОЕ СЕРДЦЕ стало после приемов... Доктора начали одобрять эти...

Опубликовано 8 декабря 2019, 11:45

Поддержим наш жизненный мотор. Эти продукты сохранят нам сердце.
Осень является тяжелым периодом для людей с заболеваниями сосудов и сердца. Это связано с постоянной сменой погоды, скачками атмосферного давления и повышенным риском простудных заболеваний. Тем более это касается пожилых людей, иммунитет которых с возрастом теряет свои защитные механизмы. Чтобы не слечь в кровать от инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо уделять время физической активности и отдыху, высыпаться и правильно питаться. Сегодня мы расскажем вам, как с помощью продуктов питания можно поддержать сердечную мышцу и укрепить стенки сосудов.
1. Яблоки, гранат и грейпфрут. Не зря в нашей стране на первых местах по популярности фруктов стоит яблоко. Это доступный плод, который полезен для всего организма. Среди народных целителей даже есть такая поговорка: «Всего одно яблоко в день оставит врачей без работы». Спелые яблоки особенно полезны для сердца. Клетчатка контролирует уровень холестерина, калий способствует работе выделительной системы, а пектин освобождает организм от вредных веществ и токсинов.
Гранат снижает густоту крови, предотвращая атеросклероз и образование холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Грейпфрут славится своей способностью понижать давление.
2. Злаки. Возьмите себе за привычку начинать утро с овсянки. Она укрепляет сердце и предотвращает инфаркты. Кроме того, злаки богаты ценными витаминами, минералами и антиоксидантами, которые продлевают молодость и предупреждают ишемическую болезнь и атеросклероз. Однако это все не относится к готовым завтракам. Дело в том, что в таких кашах быстрого приготовления удалена ценная оболочка зерна, в котором сосредоточена большая часть пользы. Поэтому покупайте только те каши, которые необходимо варить или запаривать. Между прочим, гречка не относится к злакам. Однако ее польза для организма также очень ценна. Этот продукт содержит вещество рутин, который повышает эластичность сосудов и предотвращает их закупорку.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019