ИЗБАВЬСЯ БЫСТРО ОТ ДЕПРЕССИИ! 10 способов поднять настроение Для здоровья
2 142
5.7
Про Здоровье2.13 млн
Следующее
Популярные
24.10.23 – 26 31311:05
30.07.23 – 18 1535:24Опубликовано 5 октября 2019, 8:45
Скажите «НЕТ» осенней депрессии! 10 способов поднять настроение
На дворе осень, а значит – время осенней меланхолии. Если и вы начали ощущать, что с вами происходит что-то не то (и мы говорим скорее про моральное состояние, а не физическое) или вас одолевают серые и грустные мысли – нельзя оставлять это без внимания. С такими симптомами нужно бороться. Если ли какие-то способы, которые помогут поднять настроение максимально быстро?
В этом видео мы ответим на этот вопрос! Предлагаем вам ознакомиться с десятью советами, которые помогут избавить от грустных мыслей! Но прежде чем приступить к просмотру, пишите в комментарии: как вы боретесь с плохим настроением?
1. Самоконтроль
Научитесь контролировать свои мысли и отношение к происходящему. Самоконтроль в этом плане – залог хорошего настроения! Не стоит обижаться по пустякам, не ссорьтесь с окружающими на пустом месте, даже если очень хочется! Так вы не будете предаваться постоянному анализу, а значит, избавите себя от негатива.
2. Добавьте юмора
Смотрите на окружающий мир через очки позитива и юмора. Даже в том случае, если вас оскорбили или вы попали в трудную ситуацию, улыбайтесь и напоминайте себе, что все наладится! Вы сами выбираете, как реагировать на происходящее.
3. Выйдите на улицу
Может, не так буквально, но мы имеем в виду, что нельзя сидеть дома в одиночестве и грустить. Лучше позвать к себе друзей или встретиться с ними где-нибудь. Не обязательно в кафе или ресторане, подойдет парк. Свежий воздух и общение помогут вам поднять настроение!
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
На дворе осень, а значит – время осенней меланхолии. Если и вы начали ощущать, что с вами происходит что-то не то (и мы говорим скорее про моральное состояние, а не физическое) или вас одолевают серые и грустные мысли – нельзя оставлять это без внимания. С такими симптомами нужно бороться. Если ли какие-то способы, которые помогут поднять настроение максимально быстро?
В этом видео мы ответим на этот вопрос! Предлагаем вам ознакомиться с десятью советами, которые помогут избавить от грустных мыслей! Но прежде чем приступить к просмотру, пишите в комментарии: как вы боретесь с плохим настроением?
1. Самоконтроль
Научитесь контролировать свои мысли и отношение к происходящему. Самоконтроль в этом плане – залог хорошего настроения! Не стоит обижаться по пустякам, не ссорьтесь с окружающими на пустом месте, даже если очень хочется! Так вы не будете предаваться постоянному анализу, а значит, избавите себя от негатива.
2. Добавьте юмора
Смотрите на окружающий мир через очки позитива и юмора. Даже в том случае, если вас оскорбили или вы попали в трудную ситуацию, улыбайтесь и напоминайте себе, что все наладится! Вы сами выбираете, как реагировать на происходящее.
3. Выйдите на улицу
Может, не так буквально, но мы имеем в виду, что нельзя сидеть дома в одиночестве и грустить. Лучше позвать к себе друзей или встретиться с ними где-нибудь. Не обязательно в кафе или ресторане, подойдет парк. Свежий воздух и общение помогут вам поднять настроение!
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
Свежие видео
13 дней – 1 840 1610:30
16 дней – 9 36422:40
26 дней – 30 95828:28
28 дней – 54 3939:10
39 дней – 57 2190:41Случайные видео
122 дня – 14 9230:44
158 дней – 4 4210:37
10.08.21 – 252 3014:34
19.09.20 – 1 476 55514:57
15.10.15 – 19 42320:07
8 дней – 17610:21
9 дней – 34 5290:36
13 дней – 1 1080:59
16 дней – 14 6549:45
20 дней – 2 3200:47
23 дня – 5040:58
7 дней – 13 1859:34