Вот Упражнения Для Мышц Тазового Дна. Уровень 1
67 943
7.3
Академия Здоровья1.16 млн
Следующее
28.01.20 – 11 0917:13Популярные
11 дней – 30 3501:00
227 дней – 82 3775:08Опубликовано 25 января 2020, 16:00
Упражнения для мышц тазового дна позволят укрепить мышцы таза, раскрыть тазовое дно, улучшить кровообращение и даже усилить ощущения от близости! За основу взяты упражнения Кегеля. Полезно при опущении матки и внутренних органов, при ослаблении после родов, восстановить и улучшить женское здоровье.
0:00 - Начало
0:10 - Вступление
3:03 - Упражнение 1
4:15 - Упражнение 2
5:38 - Упражнение 3
6:26 - Упражнение 4
7:42 - Упражнение 5
9:15 - Заключение
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/b5VQvNmXXQ8
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
0:00 - Начало
0:10 - Вступление
3:03 - Упражнение 1
4:15 - Упражнение 2
5:38 - Упражнение 3
6:26 - Упражнение 4
7:42 - Упражнение 5
9:15 - Заключение
ССЫЛКА на это видео: youtu.be/b5VQvNmXXQ8
#академияздоровья #здоровье #упражнениякегеля
Академия здоровья: Фитнес. youtube.com/@akademfitnes
Академия здоровья: Питание. youtube.com/@akadempitanie
Свежие видео
3 дня – 8 9166:38
9 дней – 58 5829:14
10 дней – 140 8281:00
69 дней – 4 0450:53Случайные видео
263 дня – 58 40351:28
314 дней – 7941:00
20.05.23 – 8750:53
25.04.23 – 1 4760:57
24.09.22 – 18 6203:57
24 дня – 80 55814:15
9 дней – 9722:13
9 дней – 53426:13
10 дней – 21 6720:23
10 дней – 10 02442:40
12 дней – 12 3832:27
12 дней – 1 5562:09
2 дня – 5550:30