10 критических факторов влияющих на наши гормоны | Образ жизни и гормоны. - Виктор Огнев

Опубликовано 9 января 2018, 9:10

Всё что мы делаем в течение жизни так или иначе отражается в работе эндокринной системы, что, в свою очередь, влияет на долгосрочные процессы в организме в целом вплоть до генетических проявлений. Некоторые элементы образа жизни, такие как нормальный сон, и низкоуглеводное питание крайне положительно скажутся на Вашем гомональном фоне, тогда как стрессовые перегрузки и необдуманный подбор продуктов могут, наоборот, вызвать серьёзные проблемы.

PDF-шпаргалка. "Факторы активирующие гормоны влияющие на форму и долголетие": bit.ly/2DCfdj1


1. Недосып приводит к проблемам с лишним весом
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

2. Гормональное воздействие низкоуглеводных диет с высоким содержанием жира и кетодиеты.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/236327...
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

3. Исследование о различных положительных качествах крестоцветных
lpi.oregonstate.edu/mic/food-b...

4. Крестоцветные и снижение риска сердечнососудистых заболеваний
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

5. Мои сюжеты о вреде сахара и высокогликемического рациона
youtu.be/Ugs7N5nB6K8
youtu.be/Cp3gRQw23yI
youtu.be/PcaF_c8A6w4

6. Влияние стресса на гормоны.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/...

Виктор Огнев в соцсетях:

website: ognevv.ru
facebook: facebook.com/viktrognev
instagram: instagram.com/viktaognev
twitter: twitter.com/ognevvictor
telegram: telegram.me/viktorognev
telegram channel: t.me/vognev