Белая диета после отбеливания зубов, что можно кушать. Меню. Правила. Запреты.

Опубликовано 22 апреля 2020, 13:00

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье :
👉youtube.com/channel/UCzNaiJER-...

Белая диета после отбеливания зубов, что можно кушать , какие у нее правила и запреты
Как известно, здорового питания придерживаются люди не только ради похудения, но и для поддержания своего здоровья. В данном случае, ограничение в питании связано с процедурой отбеливания зубов. С недавних пор такая процедура является очень популярной благодаря результативности и доступности. Однако, чтобы эффект от профессионального отбеливания продержался как можно дольше, необходимо соблюдать белую диету.
Правила и запреты.
Белая диета — это правильно сбалансированное питание человека, позволяющее сохранить белый цвет зубов после процедуры отбеливания на долгое время. При соблюдении свода правил, можно сохранить белоснежный цвет зубной эмали как минимум на два года. Называется диета «белой» потому, что в ней существуют ограничения по цветным продуктам. Предпочтение отдается блюдам из продуктов светлого цвета. Существует еще одно название диеты — прозрачная диета. Необходимость диеты обусловлена тем, что после процедуры осветления зубы максимально подвержены воздействию разных веществ. Эмаль после отбеливания истонченная и пористая. Легко поддается красящим пигментам, которые находятся в еде и напитках.
Продолжительность диеты
В течение двух или трех дней после осветления зубов строго запрещены к употреблению окрашивающие продукты. Эмаль еще слишком тонка, риск свести на нет все старания очень велик. На четвертые сутки можно позволить некоторое количество красящих продуктов, если не получается отказаться от них совсем. Красящие напитки можно употреблять в малом количестве и только через трубочку. После употребления красящего напитка или еды необходимо почистить зубы и прополоскать рот. Специалисты рекомендуют придерживаться белой диеты как минимум две недели. Чтобы продлить результат после отбеливания, лучше соблюдать правила в течение месяца.
Общие рекомендации
После отбеливания зубная эмаль сильно подвержена воздействиям из внешней среды. Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.
Меню белой диеты. Примерный рацион во время диеты.
Меню лучше составлять по такому принципу:
Завтрак — йогурт или каша. В дополнение можно съесть отварной яичный белок.
Обед — на первое можно съесть крем-суп из белых грибов или сыра, на второе — рыба или мясо с гарниром из риса. Из напитков можно выбрать молоко.
Полдник — можно скушать несладкую булочку, фрукты. Дополнить стаканом молока или домашнего натурального чая.
Ужин — кусочек мяса или рыбы, желательно отварной или запеченный. К нему подать картофельное пюре и легкий салатик. Главное правило рациона при белой диете — полноценное питание. Чтобы эмаль зубов восстановилась и окрепла, питание должно быть разнообразным и полезным. Белая диета не предполагает голодания, она направлена на восстановление эмали и сохранение цвета зубов надолго.
Гигиенические процедуры
Белая диета — довольно эффективный способ продлить эффект от отбеливающей процедуры. Но одной диеты будет недостаточно. Необходимо осуществлять правильный уход за ротовой полостью.
Знайте! Несоблюдение диеты приведет к пожелтению или потемнению эмали. Эффект от процедуры отбеливания может исчезнуть в течение нескольких недель. Возможно даже возникновение кариеса и проблем с деснами.
Более подробно о разрешенных и запрещенных продуктах смотрите в видео! Белая диета после отбеливания зубов список продуктов и что можно кушать, также будем в самом видео, приятного просмотра!!!


______________
Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео и полезные советы на следующие темы: здоровый образ жизни, упражнения для дома, правильное питание , как укрепить иммунитет, лечения заболеваний средствами народной медицины, описание симптомов заболеваний, лечение соками, лекарственные растения.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом в домашних условиях.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

#белаядиета #белаядиетапослеотбеливаниязубов #диета #чтоможнокушать #белаядиетачтоможнокушать #полезныесоветы