ТОП 9 продуктов для иммунитета. Как укрепить иммунитет сидя дома!!!

Опубликовано 11 апреля 2020, 16:00

ТОП 9 продукта для укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет сидя дома!
Иммунная система – главный защитник организма от воздействия любых чужеродных агентов (бактерии, вирусы, грибки, токсические вещества).
При недостатке витаминов и некоторых элементов в рационе, злоупотреблении вредными привычками, неподвижном образе жизни, работа слаженных механизмов иммунитета сбивается. Сбои в работе иммунной системы проявляются одинаково у женщин и мужчин, и характерны частыми аллергическими реакциями и аутоиммунными заболеваниями, а также снижением устойчивости к возбудителям инфекционно-воспалительных патологий.
Поэтому очень важно следить за рационом своего питания. В данном видео вы узанает о ТОП 9 продукта, которые надо обязательно внести в рацион своего ежедневного питания
1. Брокколи. Овощ содержит большое количество витаминов (А, С, Е), макро- и микроэлементов, антиоксидантов и клетчатки, которые крайне полезны для организма взрослого человека.
2. Чеснок Благодаря большому числу серосодержащих соединений (аллицина) чеснок обладает иммуномодулирующим действием. Эффекты чеснока многочисленные, в альтернативной медицине на его основе делают множество народных средств для укрепления иммунитета.
3. Морепродукты Морепродукты содержат колоссальное количество цинка и селена. Цинк способствует повышению числа клеток Т-звена иммунной системы, а также натуральных киллеров. В результате повышается способность организма к фагоцитозу любых чужеродных агентов (бактерий и вирусов) .
4. Имбирь Имбирь улучшает работу иммунной системы в целом, способствует активации синтеза клеток в вилочковой железе. Положительное влияние растения на иммунитет научно доказано и реализуется за счёт большого числа механизмов.
Больше информации об этих и остальных 5-ти продуктах, которые помогут вам укрепить иммунитет, смотрите в видео:
👉youtu.be/YrUejel8s7A

💥Другие видео о том как укрепить иммунитет и не заразиться Вы можете посмотреть по ссылкам ниже:

Как укрепить иммунитет с помощью имбиря
👉youtube.com/watch?v=rJQkLtchHI...

Как укрепить иммунитет в домашних условиях
👉youtube.com/watch?v=9tIiDNo12c...

Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео о здоровом образе жизни, как укрепить иммунитет, правильном питании, лечении заболеваний средствами народной медицины, описании симптомов заболеваний, лечении соками, лекарственными растениями.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

#какукрепитьиммунитет #имбирь #полезныесоветы #инфекция #чеснок #брокколи