Не получается похудеть на карнивор-диете. Что делать?🧐

Опубликовано 10 декабря 2024, 12:00

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/m1
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Поговорим про похудение и что делать, если не получается похудеть, в частности на карнивор-диете. Карнивор диета многим подходит, потому что каринвор диета решает много проблем со здоровьем. В чем польза карнивор диеты? И что делать, если есть лишний вес? Как избавиться от лишнего веса на карнивор-диете?

_____
Связаться в WhatsApp 👉 wa.me/3197010281129
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга;
0:19 - чем заменить антибиотик;
1:14 - карнивор-диета;
3:43 - влияние группы крови на усвоение пищи;
4:36 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Вот такой вопрос поступил от подписчика Доктора Берга: врач посоветовал перейти на карнивор-диету, чтобы уменьшить симптомы СИБР, но на карнивор-диете за месяц получилось похудеть всего на 1 кг. До этого была здоровая версия кето-диеты, на которой удалось сильно похудеть. На карнивор-диете труднее похудеть?

Обычно на карнивор диете худеют более активно, потому что она устраняет много разных проблем. Но на карнивор-диете нужны разнообразные белки: рыба, моллюски, ракообразные, субпродукты, костный бульон, яйца. Курицу и рыбу нужно есть с кожей. Больше всего калорий стоит получать из красного мяса травяного откорма.

Если человек в прошлом ел много углеводов, то печень начинает вырабатывать сахар. Этот сахар берется из белка, а белок может поступать из мышц, запаса аминокислот, из пищи. Возможно, стоит подключить интервальное голодание, уменьшить количество еды и больше тренироваться. И не стоит волноваться из-за того, что почти не удалось похудеть за один месяц. Сначала нужно стать здоровым, а потом худеть, а не наоборот.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/IQkTb28bqq0
Опубликован 6 сентября 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#похудение #лишнийвес #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета