Рисовая диета гейш для быстрого похудения. 7кг за 5 дней

Опубликовано 3 января 2020, 20:12

Диета японских гейш – одна из сложных, жестких, но очень эффективных методик похудения. Основана она на употреблении трех продуктов: молока, бурого риса и зеленого чая без сахара. Противники критикуют ее за однообразие рациона, а сторонники радуются поразительным результатам своего преображения. Приверженцами такого питания стали многие знаменитости.
Питание гейш построено на рисе бурого цвета, это очень ценный продукт, богатый на витамины, минералы и клетчатку, которая и заглушает желание поесть. А еще снижает уровень холестерина и улучшает работу кишечника. Обязательно – молоко, не жирнее 2,5%. И зеленый чай, который снимает спазмы сосудов и улучшает иммунитет.
Питание гейши исключает изделия из муки, масло, соль, сахар и специи. Диетологи советуют подготовиться к такой диете, чтобы это не стало стрессом для организма. Выделить накануне день, в течение которого питаться овощным супом и салатом, чуть приправленным маслом, можно еще съесть порцию каши из бурого риса. Соль ограничить, но пить много жидкости.
С помощью диеты гейши можно сбросить от 4 до 7 килограмм за первый заход, и до 10 килограммов – за второй. Результат сохраняется долго, но дополнительно нужно включить и физические упражнения, чтобы мышцы не отвисли. У некоторых женщин употребление риса вызывает запор, этого можно избежать, если натощак выпить чайную ложку оливкового масла. Или можно выпить слабительное, например сенну.
Важно помнить, что для данной диеты годится только неотшлифованный рис бурого цвета, белый не дает такого эффекта.
Диета для гейш разработана в разных вариантах, есть и на 3 дня, и на 7, и на 5 дней. Оптимальной считается пятидневная. Начинать с семидневной не рекомендуется, очень большой стресс для организма.

Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео о здоровом образе жизни, правильном питании, лечении заболеваний средствами народной медицины, описании симптомов заболеваний, лечении соками, лекарственными растениями.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

#рисоваядиета #диетагейш #диетадлябыстрогопохудения #быстропохудеть #рисоваядиетадляпохудения #похудение