Рисовая диета с овощами для быстрого похудения. -12кг

Опубликовано 5 января 2020, 5:55

Рисовых диет существует с десяток, они достаточно популярны среди желающих сбросить лишний вес. 
Если у вас встал вопрос экстренного похудения, вам нужно сбросить от 4 до 7 кг за неделю и вы отличаетесь сильной волей, то попробуйте рисовую диету гейш, она жесткая, но крайне эффективная.

_________________________________

ДИЕТА ГЕЙШ youtu.be/GXTzr9sWBoA

_________________________________

При рисовой диете едят только рис и овощи в неограниченных количествах. Животные жиры допустимы в минимальных количествах: — 25 грамм в день, в-основном для приготовления пищи используются растительные масла. Один раз в день, лучше всего в обед варится или готовится на пару рыба. В качестве десерта можно есть только свежие фрукты или ягоды. Очень важно выпивать ежедневно не менее 2 литров воды, чтобы помочь выделительной системе лучше справиться с очищением организма. Придерживаться рисовой диеты можно месяц. На второй неделе можно включать в меню мясо индейки или курицы без кожи.
Преимущества рисовой диеты
снижается уровень холестерина;
очищается желудочно-кишечный тракт;
значительная потеря в весе: до 3 кг за неделю;
очищение всего организма связана с хорошим самочувствием.
улучшается состояние кожи, волос и ногтей.
из риса и овощей можно приготовить массу диетических блюд на любой вкус.
Примерное меню на один день
Завтрак: отварной рис с обезжиренным йогуртом и фруктами взбейте в блендере. Фрукты можно заменить ягодами. Перекус: фруктовый салат. Обед: рис запеченный с овощами и острыми приправами, отварная рыба. Салат из свежих овощей. Полдник: рисовые хлебцы с чаем. Ужин: рисовый плов с сухофруктами.

Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео о здоровом образе жизни, правильном питании, лечении заболеваний средствами народной медицины, описании симптомов заболеваний, лечении соками, лекарственными растениями.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

#рисоваядиета #какпохудетьна10кг #диетанарисе #рисоваядиетадляочищения #рисоваядиетадляпохудения #рисдляпохудения #быстропохудеть #похудетьспомощьюриса