Осторожно! ЭТО еще хуже сахара и содержится в каждом продукте!😲

Опубликовано 15 декабря 2024, 12:00

Опасные ингредиенты, которых нужно ИЗБЕГАТЬ. Скачать список БЕСПЛАТНО 👉link.drberg.ru/78СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ link.drberg.ru/x
Осторожно, это хуже сахара. Вредные ингредиенты в продуктах, а порой даже опасные ингредиенты в продуктах, негативно влияют на наше здоровья, лишая полезных нутриентов и вызывая инсулинорезистентность. Синтетический крахмал – один из таких продуктов. Крахмал, а также скрытый сахар, который содержится в синтетическом крахмале, – это намного хуже сахара.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 wa.me/3197010281129
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - полезные vs вредные углеводы;
1:21 - ультраобработанный крахмал;
4:43 - скрытый сахар в крахмале;
5:33 - вред синтетических крахмалов;
7:07 - кукурузный крахмал в продуктах.

Большинство согласится с тем, что сахар не очень полезен и это углевод. Есть клетчатка, которая тоже углевод, но она полезна. Есть полезные углеводы, а есть вредные. И дело в их влиянии на уровень сахара в крови. Сахар всасывается очень быстро, и уровень сахара в крови повышается, а клетчатка не увеличивает его.

Итак, есть сахар, есть клетчатка, а есть третий углевод – крахмал. Во многих ультраобработанных продуктах встречается крахмал, но не в том виде, в котором он встречается в природе. Это нечто ультраобработанное. Ультраобработанный крахмал, например кукурузный, не имеет ничего общего с исходным продуктом. По сути, это синтетический крахмал. Он очень сильно изменен.

Первое вредное свойство крахмалов (ультраобработанных) – скачок сахара в крови может быть намного сильнее, чем от сахара. Часть сахара запасается в печени в форме гликогена, а он потом превращается в жир. В итоге жировые клетки заполняются до предела. Больше сахара они усвоить не могут. Это инсулинорезистентность. Теперь жировые клетки не могут накопить еще больше жира. Эта энергия уходит в органы в виде жира в печени или поджелудочной железе, а также в жир между органами – висцеральный жир.

Со временем инсулинорезистентность переходит в сахарный диабет, и все это из-за избытка углеводов в рационе. Речь не про углеводы из овощей или фруктов. Речь про ультраобработанные, очищенные углеводы, особенно крахмал.

Многие ополчились на сахар, но скрытый сахар в крахмале приносит куда больше вреда.

Крахмалы – это скрытые сахара, но их не причисляют к сахарам. В рекламе продуктов нам говорят, что они не содержат сахар, а в них полно скрытых сахаров. Более того, в этих продуктах с синтетическими крахмалами нет белка, жира, клетчатки. Именно белок, жир, клетчатка помогают уменьшить скачок сахара в крови.

Также вы лишаетесь массы нутриентов, употребляя так много крахмала: витамин Д, витамин В1, цинк. Также синтетические крахмалы служат пищей для патогенных микробов в кишечнике.

Зачем производители добавляют в продукты модифицированный кукурузный крахмал? Модифицированный пищевой кукурузный крахмал добавляют в пищу, чтобы загустить ее. А мальтодекстрин используют как наполнитель.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/H-tboAto7so
Опубликован 4 ноября 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#вредныепродукты #вредныеингредиенты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета