Вот что продлевает жизнь, молодость, работу сердца, печени, мозга и...
23 966
9.6
Про Здоровье2.11 млн
Следующее
Популярные
14.10.23 – 65 93518:01
20.08.23 – 11 00711:34Опубликовано 24 мая 2020, 15:05
➤➤➤Подписывайтесь на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей"!
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...
Какие продукты полезнее всего для нашего здоровья? Как часто и в каких количествах их нужно употреблять? Каким образом они действуют на организм и за счет каких компонентов?
Настоящим чемпионом заслуженно считается зеленый чай. Антиоксидантный эффект обусловлен, в первую очередь, содержанием катехинов. Эти вещества относятся к биофлавоноидам. Поэтому и действие их заключается в защите от радиационного излучения, поглощении избытка ультрафиолета и нейтрализации ряда различных патогенов.
Средняя рекомендованная норма потребления зеленого чая за 1 день составляет 2-3 чашки объемом 250 мл. Превышать разумные количества необходимости нет. Помните, все виды чая содержат определенные количества стимулирующих веществ. И при повышенных физических нагрузках или эмоциональном волнении кофеин в составе чая может привести к скачку артериального давления. Употребляйте даже самые полезные продукты в разумных объемах.
Второй продукт – это орехи. К самым полезным относят фундук, миндаль, кедровые ядра, грецкие орехи, кешью, фисташки и другие подобные виды. Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот они снабжают головной мозг необходимой энергией для его высокой функциональности. Также эти вещества незаменимы для кожи и способностей половой сферы. Суточная норма в среднем составляет 20-30 граммов и для мужчин, и для женщин. Мерой для ребенка будет объем его ладони.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...
Какие продукты полезнее всего для нашего здоровья? Как часто и в каких количествах их нужно употреблять? Каким образом они действуют на организм и за счет каких компонентов?
Настоящим чемпионом заслуженно считается зеленый чай. Антиоксидантный эффект обусловлен, в первую очередь, содержанием катехинов. Эти вещества относятся к биофлавоноидам. Поэтому и действие их заключается в защите от радиационного излучения, поглощении избытка ультрафиолета и нейтрализации ряда различных патогенов.
Средняя рекомендованная норма потребления зеленого чая за 1 день составляет 2-3 чашки объемом 250 мл. Превышать разумные количества необходимости нет. Помните, все виды чая содержат определенные количества стимулирующих веществ. И при повышенных физических нагрузках или эмоциональном волнении кофеин в составе чая может привести к скачку артериального давления. Употребляйте даже самые полезные продукты в разумных объемах.
Второй продукт – это орехи. К самым полезным относят фундук, миндаль, кедровые ядра, грецкие орехи, кешью, фисташки и другие подобные виды. Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных жирных кислот они снабжают головной мозг необходимой энергией для его высокой функциональности. Также эти вещества незаменимы для кожи и способностей половой сферы. Суточная норма в среднем составляет 20-30 граммов и для мужчин, и для женщин. Мерой для ребенка будет объем его ладони.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...
➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
Свежие видео
8 дней – 3 4495:24:27
14 дней – 20 99120:09
21 день – 1 46710:54
24 дня – 33 27828:48
25 дней – 954 89537:42
29 дней – 2 4220:54Случайные видео
111 дней – 28 9400:27
233 дня – 99225:54
24.09.23 – 47 9288:55
05.02.23 – 4 1590:35
04.09.20 – 2 4814:25
2 дня – 3841:00
3 дня – 13 9637:59
8 дней – 55826:08
17 дней – 2 9230:48
22 дня – 1 0610:18
25 дней – 4 0693:42
25 дней – 18 21215:04
4 дня – 377 92811:59
7 дней – 10 6756:05