Ты не лошадь чтобы бегать! Стройную, подтянутую фигуру можно получить, только делая эти простые …

Опубликовано 18 июля 2020, 11:00

Сколько физических нагрузок необходимо нам для поддержания здоровья? Какие типы занятий лучше предпочесть? Как долго и как часто следует выполнять их? Ответы на эти вопросы вы узнаете, досмотрев это видео до конца.
Давайте начнем с женского тела. Традиционно считается, что одними из лучших являются тяжелые силовые упражнения и продолжительные забеги со спринтерской скоростью. Мы разубеждать вас не имеем права. Однако хотим посоветовать нечто действительно новое для вас, не совсем обычное и, поверьте, очень эффективное для формирования изящного и тонкого женского силуэта.
Самое важное, к чему может приучить себя каждая женщина практически любого возраста – это калланетика. Основным разработчиком комплекса была американка Грир Чайлдерс, мать 3-х детей. Конечно, лишние килограммы при их типичном образе жизни не заставили себя ждать. Однако впоследствии она пересмотрела свое отношение к собственной фигуре и начала изучать самые эффективные методики для коррекции форм тела.
Результатом стала разработка простого комплекса упражнений в сочетании с особой техникой дыхания. При ее выполнении в кровь перестает поступать достаточное количество кислорода, быстро нарастает содержание углекислого газа. Но именно он и становится после последующего глубокого входа активным переносчиком свежих порций кислорода ко всем клеткам организма.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019