Книга ✮Кето диета и Интервальное голодание✮ | Рецепты ✔️ Порции ✔️ Все для здорового кето!

Опубликовано 24 января 2020, 13:00

Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Доктор Берг пишет лучшие книги о кето-диете. В книге представлены рецепты, картинки, порции, меню на каждый день, кето-адаптация и т.д.
Как сильно похудеть? Как похудеть в домашних условиях? Эта брошюра «Не похудение ради здоровья, а здоровье ради похудения» о кето диете и интервальном голодании. С помощью этого принципа можно добиться быстрого похудения и избавиться от инсулинорезистентности. Она лежит в основе большинства проблем со здоровьем.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

Убрать лишний вес, полностью перейти на правильное питание и избавиться от инсулинорезистентности можно с помощью кето, ведь на кето диете уменьшается количество потребляемых сахаров и углеводов, а это снижает инсулин. Гормон инсулин отвечает за накопления жира, а кето диета исправляет избыточный уровень инсулина, следствием чего является ускорение метаболизма.

Вы слышите советы о том, как похудеть за неделю на сколько-то кг. Но почему у многих не получается убрать живот? Как быстро похудеть? Минус других диет для похудения - частые перекусы между приемами пищи, в то время как одновременно с кето-диетой рекомендуется практиковать «лечебное голодание». Есть разные способы: интервальное голодание 16 на 8, голодание 20 на 4.

В этой книге представлен обзор кето диеты и интервального голодания для похудения. Но чтобы знать, как сжечь жир, важно понимать процессы аутофагии и интервального голодания. Польза аутофагии в очищении организма.

Почему польза кето-диеты и интервального голодания для женщин настолько огромна? Суть кето диеты в том, что организм получает больше кислорода, на кето происходит выработка кетонов – более качественного топлива для головного мозга и сердца. Интервальное голодание, как и кето диета, способствует значительному снижению инсулина и восстановлению нервных клеток.

В брошюре вы найдете рецепты и способы похудения, много иллюстраций кето рецептов, в ней показано все в картинках: меню кето диеты, как выглядят порции, соотношения БЖУ и примеры кето продуктов. Полезные и качественные продукты дают нам много питательных веществ, которые необходимы организму, если вы собираетесь быстро сбросить вес.

_____


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#интервальноеГолодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета