Что делать, если стресс есть, а здорового сна - нет? (Ответы На Вопросы)
2 331
2.6
Технологии Здоровья20.8 тыс
Следующее
Популярные
29.07.20 – 16 5355:43
15.07.20 – 13 2384:46Опубликовано 24 августа 2020, 10:57
Видео подготовлено при поддержке Центра Технологий Здоровья cetez.ru
"Тот, кто страдает бессоницей, не спит толком и толком не бодрствует " - это знают все, кто смотрел или читал Бойцовский клуб. Но это и так очевидно - отсутствие полноценного, здорового сна изматывает. Кто виноват в том, что нам сложно заснуть? И что делать, если утром вы просыпаетесь в таком состоянии, будто и не ложились в постель?
"Тот, кто страдает бессоницей, не спит толком и толком не бодрствует " - это знают все, кто смотрел или читал Бойцовский клуб. Но это и так очевидно - отсутствие полноценного, здорового сна изматывает. Кто виноват в том, что нам сложно заснуть? И что делать, если утром вы просыпаетесь в таком состоянии, будто и не ложились в постель?
Свежие видео
7 дней – 3 4105:48
9 дней – 5 10223:16
10 дней – 131 42813:41
16 дней – 9 8551:00
18 дней – 100 67610:01
Случайные видео
10 дней – 3 3795:42:11
225 дней – 72 24510:24
264 дня – 7 3410:50
20.08.23 – 2 69930:01
12.01.21 – 32 3735:20
24.11.13 – 1 3996:18
22 часа – 1 2471:00
2 дня – 26 31328:59
2 дня – 4 0050:32
6 дней – 10 7961:06:21
7 дней – 6 8580:26
8 дней – 3 54226:01
