Что делать, если стресс есть, а здорового сна - нет? (Ответы На Вопросы)
2 281
2.5
Технологии Здоровья21 тыс
Следующее
Популярные
1 день – 1230:13
3 дня – 7 9590:55Опубликовано 24 августа 2020, 10:57
Видео подготовлено при поддержке Центра Технологий Здоровья cetez.ru
"Тот, кто страдает бессоницей, не спит толком и толком не бодрствует " - это знают все, кто смотрел или читал Бойцовский клуб. Но это и так очевидно - отсутствие полноценного, здорового сна изматывает. Кто виноват в том, что нам сложно заснуть? И что делать, если утром вы просыпаетесь в таком состоянии, будто и не ложились в постель?
"Тот, кто страдает бессоницей, не спит толком и толком не бодрствует " - это знают все, кто смотрел или читал Бойцовский клуб. Но это и так очевидно - отсутствие полноценного, здорового сна изматывает. Кто виноват в том, что нам сложно заснуть? И что делать, если утром вы просыпаетесь в таком состоянии, будто и не ложились в постель?
Свежие видео
6 дней – 209 8017:45
6 дней – 9812:07
8 дней – 1 3391:00
Случайные видео
25.09.22 – 4 5284:13
18.10.21 – 3 6222:05:57
29.08.20 – 3 0604:53
03.10.16 – 245 6285:58
41 день – 8 1362:11
41 день – 44324:03
3 дня – 1 0352:26
4 дня – 15 9630:32
5 дней – 19 70722:35
6 дней – 8 7620:43
10 дней – 14 9351:00
2 дня – 89626:00
6 дней – 13 9201:01