Кето диета и интервальное голодание: топ 15 вопросов и ответов.

Опубликовано 31 августа 2020, 14:00

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Я отвечу на самые частые вопросы про кето диету и интервальное голодание: можно ли придерживаться кето диеты во время беременности, что делать при усталости на кето диете, можно ли пить буллетпруф кофе на кетодиете или интервальном голодании, не повысится ли холестерин от кето-диеты, можно ли устраивать чит-дни во время кетодиеты. Об этом и многом другом о кето диете и интервальном голодании - в этом видео.

_____
Концентрат сока витграсса в порошке 💊 drberg.eu/produkciya/70-vitgra...
Пищевые дрожжи в таблетках 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
Электролитный порошок 💊 drberg.eu/produkciya/10-elektr...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) drberg.com/blog/the-cholestero...

0:00 - разрешена ли жвачка на кето диете;
0:23 - можно ли воду с лимоном на кето;
0:30 - сок витграсса в порошке;
0:40 - протеиновый порошок на кето диете;
0:56 - можно ли устраивать чит-день на кето;
1:32 - калории и 2-разовое питание;
3:02 - как бороться с кето-сыпью;
4:06 - вода с лимоном и яблочным уксусом;
4:15 - повысится ли холестерин;
4:59 - про усталость на кето диете;
5:38 - программа во время грудного вскармливания;
5:56 - кето диета во время беременности;
6:44 - можно ли на программу детям;
7:15 - можно ли буллетпруф кофе;
8:09 - можно ли пить комбучу (напиток на основе чайного гриба) на кето диете.
В этом видео я отвечу на топ 15 вопросов о кето диете и интервальном голодании. Можно употреблять протеиновый порошок на кето-диете? Протеин на кето-диете можно, но только с едой. Протеиновый порошок - это белок, повышающий уровень инсулина.
Предусмотрен ли в моей программе кето-диеты и интервального голодания чит-день? Нет, чит-день не предусмотрен. Когда вы устраиваете чит-день, вас выбрасывает из кетоза. Чтобы выйти из кетоза, требуется время, и чтобы обратно вернуться в кетоз, тоже требуется время. Это может объяснить, почему вы не худеете, внедряя чит-дни.
Как уместить все нужные калории за два приема пищи или даже за один? Нужно есть здоровую еду, качественную еду, богатую питательными веществами.
Что делать с сыпью на кето-диете? Ешьте больше овощей, чтобы компенсировать побочные эффекты от сжигания жира.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/DFsmgwiGyNI
Опубликован: 26 мая 2017 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#интервальноеголодание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета