Вот как действует отсутствие здорового сна на организм и здоровье

Опубликовано 19 сентября 2020, 8:10

Что такое здоровый сон? Как долго человек может прожить без сна, без вреда для организма? Сутки, Двое? А, может, неделю? Ответы на эти и другие вопросы в нашем видео!
Сон - неотъемлемая часть жизни любого человека. Каждый вечер мы ложимся спать, каждое утро просыпаемся; кто-то любит вздремнуть днём, восполняя силы после или до тяжёлой работы. Однако взрослым людям такая роскошь в виде продолжительного сна далеко не всегда доступна: работа и учёба, а сверх этого - куча домашних обязанностей вроде готовки, уборки и стирки отнимает львиную долю времени. В итоге на сон остаётся совсем ничего - от двух до шести часов.
Вы замечали, как меняется ваше состояние после слишком короткого или долгого сна? Почему же так сильно сон влияет на организм и к чему приводит отклонение по нормам, необходимым для человека?
Что такое сон?
Сон - это естественное физиологическое состояние, при котором реакция на внешние раздражители снижается. Пока мы спим, наш организм отдыхает, набирается сил и энергии для следующего дня. Но ...

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства #здоровьесемьи #здоровьесердца

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019