Неожиданный эффект! Ударная доза грецкого ореха сопоставима с…

Опубликовано 28 сентября 2020, 13:18

Грецкие орешки. Полезность грецких орехов для нашего организма. Собственно, что же содержат в себе грецкие орехи? Есть ли противопоказания в использовании грецких орехов?
Грецкие орехи известны ещё с античных лет.
Они довольно полезны во многом для нашего организма. И в данном ролике более детально поговорим на эту тему. Грецкие орешки имеют высокое пищевое значение 600-700 ккал/грамм. Они считаются великолепным источником витаминов, минералов и клетчатки. Южноамериканское объединение по контролю за качеством пищевых товаров, уже давным-давно приняли грецкие орешки как ценный пищевой продукт.
Рассмотрим с вами детальнее состав грецких орехов, собственно, что довольно важно. А состав данных орехов – это настоящий клад всех нужных веществ.
Ядра орехов содержат жирные масла, омега-3 жирные кислоты, аминокислоты, протеины и углеводы. В случае если говорить на тему витаминов, то в орешках есть витамины группы В, так же еще Р, К, С, А, Е. Минеральный состав богат селеном, магнием, железом, цинком, йодом и марганцем. Увлекательным фактом является то, что грецкие орешки практически в 50 раз превосходят цитрусовые фрукты по содержанию витамина С.
В чем же как раз полезность грецких орехов для нашего с вами организма?

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства #здоровьесемьи #здоровьесердца

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f6...
Здоровье и долголетие:
zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019