ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ для начинающих (самаконасана) 🚀 Растяжка на шпагат
18 961
9.3
Славйога353 тыс
Следующее
19.12.16 – 4 1379:44Популярные
13.12.21 – 17 93234:41
Опубликовано 8 декабря 2016, 17:00
❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
Поперечный шпагат (самаконасана) - одна из самых эффективный асан хатха-йоги, направленных на раскрытие тазобедренных суставов и интенсивную работу с мышцами и сухожильно-связочным аппаратом нижних конечностей.
Растяжка на шпагат должна осуществляться согласно ряду рекомендаций, которые рассмотрены в данном видео. В этом случае Ваш поперечный шпагат будет безопасно углубляться день ото дня.
Поперечный шпагат для начинающих. Посмотрев данное обучающее видео, Вы узнаете как сесть на шпагат без боли и травм.
#йога #yoga #шпагатдома
Поперечный шпагат (самаконасана) - одна из самых эффективный асан хатха-йоги, направленных на раскрытие тазобедренных суставов и интенсивную работу с мышцами и сухожильно-связочным аппаратом нижних конечностей.
Растяжка на шпагат должна осуществляться согласно ряду рекомендаций, которые рассмотрены в данном видео. В этом случае Ваш поперечный шпагат будет безопасно углубляться день ото дня.
Поперечный шпагат для начинающих. Посмотрев данное обучающее видео, Вы узнаете как сесть на шпагат без боли и травм.
#йога #yoga #шпагатдома
Свежие видео
2 дня – 1 5002:05
5 дней – 5560:48
8 дней – 36626:04
14 дней – 51:54
16 дней – 33926:07Случайные видео
157 дней – 9 9170:45
229 дней – 42 6531:00
264 дня – 88 1170:39
16.03.24 – 3 9700:44
25.02.22 – 1 8746:35
16.08.21 – 98 4426:28
13 дней – 12 3871:00
14 дней – 1 1850:57
19 дней – 1 0460:51
19 дней – 3 6997:53
34 дня – 2 39413:46
37 дней – 1 8641:06
41 день – 253:02
2 дня – 3 1434:43