Аштавакрасана (поза восьми дуг)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
13 568
32.3
Славйога344 тыс
Следующее
23.09.13 – 21 0013:35Популярные
17.05.22 – 3 4691:00
08.11.21 – 8 81048:25Опубликовано 22 сентября 2013, 16:48
Техника выполнения аштавакрасаны
slavyoga.ru/ashtavakrasana.htm...
Данная асана (asana) хатха-йоги названа в честь мудреца Аштавакры, который выполнял её с целью устранения недостатков своего физического тела.
Аштавакрасана оказывает комплексное воздействие на поясничный отдел позвоночника (скручивание на фоне вытяжения) и рекомендована в качестве тренировочного элемента для "продвинутых" практиков, уже качественно проработавших и укрепивших мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
slavyoga.ru/ashtavakrasana.htm...
Данная асана (asana) хатха-йоги названа в честь мудреца Аштавакры, который выполнял её с целью устранения недостатков своего физического тела.
Аштавакрасана оказывает комплексное воздействие на поясничный отдел позвоночника (скручивание на фоне вытяжения) и рекомендована в качестве тренировочного элемента для "продвинутых" практиков, уже качественно проработавших и укрепивших мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Свежие видео
3 дня – 29 6720:33
4 дня – 2 5636:57
4 дня – 6681:01
7 дней – 79126:08
14 дней – 1 1160:59
15 дней – 372:13Случайные видео
4 дня – 98 1735:52
22.07.23 – 5 9513:08
07.05.22 – 88 5644:26
5 часов – 1 0230:36
10 дней – 47526:06
12 дней – 176 6150:45
24 дня – 70:25
24 дня – 21:01
24 дня – 5030:38
