Аштавакрасана (поза восьми дуг)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
13 545
32.5
Славйога343 тыс
Следующее
23.09.13 – 20 9333:35
Опубликовано 22 сентября 2013, 16:48
Техника выполнения аштавакрасаны
slavyoga.ru/ashtavakrasana.htm...
Данная асана (asana) хатха-йоги названа в честь мудреца Аштавакры, который выполнял её с целью устранения недостатков своего физического тела.
Аштавакрасана оказывает комплексное воздействие на поясничный отдел позвоночника (скручивание на фоне вытяжения) и рекомендована в качестве тренировочного элемента для "продвинутых" практиков, уже качественно проработавших и укрепивших мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
slavyoga.ru/ashtavakrasana.htm...
Данная асана (asana) хатха-йоги названа в честь мудреца Аштавакры, который выполнял её с целью устранения недостатков своего физического тела.
Аштавакрасана оказывает комплексное воздействие на поясничный отдел позвоночника (скручивание на фоне вытяжения) и рекомендована в качестве тренировочного элемента для "продвинутых" практиков, уже качественно проработавших и укрепивших мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Свежие видео
2 дня – 3 4454:40:38
3 дня – 1 17812:49
4 дня – 38 66620:08
8 дней – 40 4037:09
8 дней – 55826:08
15 дней – 1 3699:38Случайные видео
115 дней – 18 1893:35
13.01.23 – 2 2360:45
01.01.23 – 4790:56
25.05.22 – 186 4760:21
12.01.21 – 121 9395:09
13.05.17 – 635:55
1 день – 92726:08
8 дней – 2 3585:24:28
18 дней – 69 94629:56
21 день – 3 1105:29:44
22 дня – 95 4100:54
23 дня – 40 8980:49
26 дней – 76326:08