Аштавакрасана (поза восьми дуг)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
13 468
33.3
Славйога335 тыс
Следующее
23.09.13 – 20 7473:35Популярные
28.11.13 – 3 0433:42
25.02.14 – 2 6873:13Опубликовано 22 сентября 2013, 16:48
Техника выполнения аштавакрасаны
slavyoga.ru/ashtavakrasana.htm...
Данная асана (asana) хатха-йоги названа в честь мудреца Аштавакры, который выполнял её с целью устранения недостатков своего физического тела.
Аштавакрасана оказывает комплексное воздействие на поясничный отдел позвоночника (скручивание на фоне вытяжения) и рекомендована в качестве тренировочного элемента для "продвинутых" практиков, уже качественно проработавших и укрепивших мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
slavyoga.ru/ashtavakrasana.htm...
Данная асана (asana) хатха-йоги названа в честь мудреца Аштавакры, который выполнял её с целью устранения недостатков своего физического тела.
Аштавакрасана оказывает комплексное воздействие на поясничный отдел позвоночника (скручивание на фоне вытяжения) и рекомендована в качестве тренировочного элемента для "продвинутых" практиков, уже качественно проработавших и укрепивших мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Свежие видео
4 дня – 13 1217:52
9 дней – 86 1603:21:38
13 дней – 12 6030:55
13 дней – 21 16213:10
18 дней – 13 0870:29
18 дней – 4 8911:01Случайные видео
123 дня – 1882:53
187 дней – 36124:46
189 дней – 18 1180:56
15.04.23 – 3 5450:06
28.12.22 – 19 7465:55
14.05.13 – 3 41512:19
4 дня – 6 70613:24
9 дней – 5982:11
9 дней – 2 6912:54
12 дней – 1950:29
14 дней – 224 9861:00
15 дней – 26 71722:01
17 дней – 7 4160:58
21 час – 14 4630:45