Аштавакрасана (поза восьми дуг)⚡ Асаны йоги ⭐ SLAVYOGA
13 551
32.5
Славйога343 тыс
Следующее
23.09.13 – 20 9623:35Популярные
15.02.14 – 7821:13
26.09.16 – 12 1854:30Опубликовано 22 сентября 2013, 16:48
Техника выполнения аштавакрасаны
slavyoga.ru/ashtavakrasana.htm...
Данная асана (asana) хатха-йоги названа в честь мудреца Аштавакры, который выполнял её с целью устранения недостатков своего физического тела.
Аштавакрасана оказывает комплексное воздействие на поясничный отдел позвоночника (скручивание на фоне вытяжения) и рекомендована в качестве тренировочного элемента для "продвинутых" практиков, уже качественно проработавших и укрепивших мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
slavyoga.ru/ashtavakrasana.htm...
Данная асана (asana) хатха-йоги названа в честь мудреца Аштавакры, который выполнял её с целью устранения недостатков своего физического тела.
Аштавакрасана оказывает комплексное воздействие на поясничный отдел позвоночника (скручивание на фоне вытяжения) и рекомендована в качестве тренировочного элемента для "продвинутых" практиков, уже качественно проработавших и укрепивших мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#йога #yoga
Свежие видео
4 дня – 2 0810:49
4 дня – 2 8565:59:40
10 дней – 37 06418:15
24 дня – 38 68140:31
25 дней – 93726:08
33 дня – 290:10Случайные видео
04.05.23 – 135 1070:22
30.09.22 – 22 5180:43
09.11.20 – 2 8221:37
30.04.19 – 48347:15
6 дней – 39 96512:40
15 дней – 34 2472:38:22
16 дней – 8 9537:55
18 дней – 46 6650:47
27 дней – 4 6975:28:39
27 дней – 55 6050:34
2 дня – 165:30