Как сохранить и нарастить мышцы после 35 лет? Причины потери мышечной ткани. Питание для роста мышц.

Опубликовано 17 февраля 2021, 14:55

Какие продукты помогут набрать мышечную массу и остановить её потерю после 35 лет! Причины потери мышечной массы и 3 обязательных условия для ее набора! Чем опасен слабый мышечный тонус? ВОТ почему важно держать мышцы в тонусе! Почему мышцы нужны не только для передвижения? Белок, или аминокислоты? Самые важные аминокислоты для наращивания мышц. Почему больше нет богатырей? Чем опасны для мышц сахар и инсулинорезистентность. Кортизольный стресс. Что такое мощность мышц и отчего она зависит и многое другое в этом наиважнейшем видео. Обязательно смотрите видео полностью: от начала и до конца. Также смотрите те видео, которые я дал ниже по ссылкам!

👁️ Навигация (тайм-коды):
0:00 Вступление. О чем будет данная крайне важная для всех лекция?
0:36 Причины потери мышечной ткани и ее мощи после 35-40 лет.
2:13 Что такое саркопения и почему богатырей прошлого больше НЕТ.
4:09 Вот почему так важно сберечь объём и силу мышц, и держать их в тонусе.
6:47 3 важных и обязательных условия для набора мышечной массы.
7:17 Почему для мышц нужны именно аминокислоты, а не белки!
10:12 Как дать мозгу понять, что Вам реально нужно больше мышечного волокна.
11:14 Сколько потреблять белка и самые важные аминокислоты для мышц.
14:06 Что принимать женщинам для улучшения состояния и тонуса мышц.
15:00 Минералы и витамины очень важны! Но какие именно?
16:45 Чем опасен сахар при наращивании мышц и укрепления их тонуса.
18:03 Кортизольный стресс превращает мышечные волокна в сахар.
19:48 Что такое мощность мышц и отчего она зависит.
21:04 Энергия. Один из методов активации спящих и вялых митохондрий.
22:36 Посмотрите и обязательно изучите эти мои видео.

🛒 Нужные товары, препараты и продукты КУПИТЬ здесь:
Протеин 4 в 1 - natgard.ru/smes-rastitelnogo-p...
Ядра конопли (очищенные) - natgard.ru/yadra-konopli-250-g...
Спирулина дикая и Хлорелла - bit.ly/2rpvkwD
Т8 - Лечебные свойства ХВОИ - bit.ly/3i0FLzi
Витамин С, тот самый органический, жидкий - natgard.ru/vita-c-duolife
Маточное молочко - natgard.ru/matochnoe-molochko-...
Белковые продукты - natgard.ru/produkty-pitanija/b...
Порошок моринги - natgard.ru/poroshok-moringi-or...
Набор Антипаразитарный - natgard.ru/antiparazitarnyj-na...
Огнёвка Прима - natgard.ru/ognyovka-prima-dlya...
Огнёвка Про - natgard.ru/ognevka-pro-100-ml
Огнёвка-Мумие гранулы - natgard.ru/ognevka-mumie

КУПИТЬ другие продукты и товары от Фролова: natgard.ru
Отзывы о наших продуктах и товарах: natgard.ru/otzyvy-o-magazine

🎬 То, что я рекомендовал в ЭТОЙ лекции посмотреть обязательно:
Долгожители. Аналитика, тут много видео - bit.ly/2Nem1cJ
Как повысить ТЕСТОСТЕРОН - youtu.be/IGmSbiJFmiQ
Веганская КЕТО Диета - youtu.be/DGe4T8CY-ME
Запускайте Аутофагию - youtu.be/TdGySK8h3fo
НИЧЕГО не ешьте после 16:00! - youtu.be/XcXKGDGiWJ4
Водородная, живая вода - youtu.be/TrX_zhxtx4E
ГЛИСТЫ есть у Всех! Как изгнать паразитов? - youtu.be/G62nB6zuy1Q
КАК убрать ЖИР, ЖИВОТ, БОКА. НАВСЕГДА - youtu.be/lk4QRN64hFM
Лес и Почва (почему в еде нет минералов) - youtu.be/6_YIPSpJhGw
Раздельное питание - youtu.be/r_vI0DBJwgA
Интервальное ГОЛОДАНИЕ - youtu.be/uDbKhZw9yUA
Закисление и ощелачивание - youtu.be/C4VYaZqsS-g
Суточная норма КАЛОРИЙ - youtu.be/9OIjkzFBIdA
Т8 ХВОЯ Пихты - энергия и защита клеток - youtu.be/XuMA5QbzXk4
"МЯСО нужно есть?" - youtu.be/ftl4pej6DMQ

❗ Другие полезные ссылки:
Лекции Фролова в MP3 (аудио) можно скачать и слушать: bit.ly/345X7Gm
Мини и инфопродукты: bit.ly/3qJ6dRQ
Индивидуальные консультации: bit.ly/2NkZZsM
Мой сайт по здоровью и не только: ufrolov.blog
Подписка на новости: natgard.ru/podpiska
Эко отель в Пушкинских Горах: novaya-berezovka.ru
Канал Фролова №2 "Жизнь на Земле": bit.ly/2JfJ6gW

С ув., Фролов Ю.А.

ВНИМАНИЕ!
Данный канал является исключительно информационным ресурсом. Информация представленная на нём не предназначена для использования в диагностических и лечебных целях, не направлена на обучение, она не может использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи, диагностики и лечения!
Все советы и рекомендации в данном видео носят ознакомительный характер, прежде чем применять те, или иные препараты (травы, вещества..) и применять какие-либо меры в лечении и для профилактики здоровья, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Все вещества, даже природного происхождения, тоже имеют свои противопоказания, ознакомьтесь с ними до использования!
Фролов Ю.А. не несёт ответственность за повреждения, осложнения, травмы, и любой иной ущерб со здоровьем, полученный в результате любых действий, основанных на применении информации, содержащейся на сайтах, в статьях и видео роликах Фролова!