Самые полезные орехи для здоровья! Замачивание орехов перед едой?🧐

Опубликовано 24 декабря 2024, 12:00

Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 link.drberg.ru/o1
Пройди БЕСПЛАТНЫЙ тест на состояние пищеварения ➡️ link.drberg.ru/a
Поговорим про орехи и про самые полезные орехи для здоровья. А также о том, нужно ли замачивание орехов перед употреблением. В чем польза орехов? Какие орехи есть для здоровья, а от каких орехов лучше отказаться? Очень полезные орехи макадамия, пекан и фисташки. А вот орехи кешью вызывают много вопросов. В чем вред орехов кешью? Очень многие отмечают вздутие живота после употребления орехов кешью.

_____
Связаться в WhatsApp 👉 wa.me/3197010281129
Связаться с консультантом в Telegram ➡ t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____

0:00 - замачивание орехов перед едой;
1:39 - как остановить седину;
2:43 - восстановление гормонального баланса;
4:16 - щелочная вода;
5:42 - вопрос викторины от Доктора Берга;
5:46 - Coca-Cola Zero на голодании;
6:50 - интервальное голодание: схемы питания;
12:05 - яблочный уксус: минусы;
12:57 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Нужно ли замачивать бразильские орехи и кешью в воде перед едой? Замачивайте орехи на 12 или 24 часа, а потом просушите их в духовке. Но помните о том, что не нужно есть много бразильских орехов. Один бразильский орех – это суточная норма селена. Нам не нужно слишком много селена. Поэтому можно съесть маленькую горсть.

В орехах есть ингибиторы ферментов и антинутриенты. Но хорошие нутриенты в них тоже есть. Поэтому, даже если вы не будете замачивать орехи, вы все равно будете в порядке. Что касается кешью, то от них много проблем с пищеварением. Кешью у многих вызывает вздутие. Кешью – не лучший орех.

Лучшие орехи – это пекан, макадамия, фисташки. 

Как остановить седину? Селен может уменьшить количество перекиси водорода в теле. Перекись водорода – это что-то вроде отбеливателя. Кто-то пробует использовать селен, кто-то так называемую ПАБК (парааминобензойная кислота). У кого-то уходит седина, если у них достаточно витамина Д. Нет универсального решения для всех в том, что касается седины. Поэтому пробуйте разное и смотрите, что получится.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/i-NY_N_zaX4
Опубликован 13 сентября 2024 года

ВКОНТАКТЕ vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#орехи #замачиваниеорехов #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета